Sa a pòm mawon Betty se yon menen yo mete ansanm nan cuisson a dousman. Li nan bèl bagay te sèvi cho ak vide krèm oswa vide topping. Ajoute yon soupoudre nan kannèl sik nan krèm nan frape. Oswa sèvi desè a ak yon efè nan krèm glase.
Li se yon melanj mouthwatering nan pòm tranche, kib pen, epis santi bon, sik mawon, ak bè.
Ki sa ou pral bezwen
- 3 pòm pou kwit manje pòm, lavil Wòm, granmè Smith, Jonatan, elatriye.
- 10 tranch pen, cubed, sou 4 tas kib pen
- 1/2 ti kiyè. kannèl tè
- 1/4 ti kiyè. tè noutmèg
- 1/8 ti kiyè. sèl
- 3/4 tas mawon sik, chaje
- 1/2 tas bè fonn
Ki jan fè li
- Bè anba a ak kote ki nan kwi a insert nan yon cuisinier dousman.
- Lave pòm yo ak Lè sa a, kale yo. Nwayo pòm yo ak tranch chak nan 8 kwen. Ou ta dwe gen sou 7 oswa 8 tas pòm tranche.
- Mete tranch yo pòm nan po a crocké prepare.
- Nan yon bòl, konbine kib yo pen ak kannèl, noutmèg, sèl, sik mawon, ak bè fonn; Voye ansanm.
- Mete kib yo pen sou tèt pòm nan crock.
- Kouvri ak kwit sou ba pou 2 1/2 a 4 èdtan.
Ou ka sanble tou
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 382 |
| Total Grès | 16 g |
| Grès satire | 10 g |
| Enstans grès | 5 g |
| Kolestewòl | 41 mg |
| Sodyòm | 108 mg |
| Idrat kabrit | 63 g |
| Fibè dyetetik | 6 g |
| Pwoteyin | 2 g |