Sa a sòs salad ekselan plat se tout legim bèl sèk. Melanj nan soup ramèn se adisyon a gou bon nèt epi ou pa menm gen mezi anyen!
Grenn yo wowoli griye ak nwa ajoute yon gou bèl bagay ak teksti sa a sòs salad crunchy. Ak pake a gou nan youn nan pakè yo flè Ramen ajoute gou plis bèl bagay. Ou ka ajoute oswa soustraksyon legim jan ou ta renmen resèt sa a fasil. Sèvi ak kalbas ete tranche oswa zukèini, oswa ajoute kèk pwa frizè oswa dyondyon tranche.
Sèvi sa a sòs salad kòm yon akonpayman griye stèk, poul, oswa somon nan sezon lete an, oswa avèk meatloaf oswa yon poul griye nan sezon fredi a.
Ki sa ou pral bezwen
- 1/4 tas grenn wowoli
- 1/3 tas tranche nwa
- 1 tèt wouj oswa chou vèt, graje
- 1 wouj klòch pwav, tranche
- 1 zoranj klòch pwav, tranche
- 1 tas pwa nèj
- 6 vèt zonyon, mal tranche
- 2 (3 ons) pakè
- Ramen nouy
- 1/2 tas lwil oliv
- 1/4 tas pòm vinèg sidr
- 2 gwo kiyè sik
- 1/4 ti kiyè pwav
Ki jan fè li
Mete grenn wowoli yo ak nwa sou yon mikwo ond plak ki an sekirite ak mikwo ond sou segondè jiskaske alalejè griye epi ou ka pran sant yo griye, apeprè 2 a 3 minit, brase souvan pandan kwit manje. Mete akote.
Nan yon bòl gwo, konbine chou a, piman, pwa nèj, ak zonyon vèt. Kraze nouy yo ramèn yon ti kras epi mete sou kote.
Nan yon bòl mwayen, konbine lwil oliv, dlo, vinèg, sik, ak 1 pake sezonman soti nan pakè yo flè Ramen.
Jete pake a sezonman ki genyen. Bat abiye an ak yon fwe fil jouk konbine.
Jis anvan sèvi, voye nouy yo kraze, nwa nwa, ak grenn wowoli ak melanj lan chou. Vide abiye an sou sòs salad la ak lanse byen.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 182 |
| Total Grès | 7 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 3 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 403 mg |
| Idrat kabrit | 26 g |
| Fibè dyetetik | 5 g |
| Pwoteyin | 5 g |