Segondè ete, ki soti nan solstis ete a nan mwa jen 21 a mitan mwa Out-
Pandan mwa ete yo, nati se nan manifestasyon ki pi vaste, manifestasyon abondan li yo. Solèy la se nan pi wo li yo, manje se abondan, ak tout lavi plant se tout fòs lavi vital. Taoist senk teyori eleman anseye nou ke eleman nan ete se dife, koulè ki asosye a wouj, gou a se anmè kou fièl, direksyon li yo se sid, epi li se enèji a nan dife ki konekte nan kè a ak ti trip. Eleman nan dife ki te dirije pa planèt Mas la, epi li se pi plis nan Yang nan 5 eleman yo.
Li se asosye ak chakra a (oswa Crown) chakra, ak koneksyon li nan Lespri Bondye, lotus flè a nan 1000 petal, ak Syèk Limyè. Èdtan nan jounen an lè kè a pi aktif yo ant 11 am ak 1 pm; ti trip se 1 a 3 pm
Lespri Shen a - ap viv nan kè a, e se kanal la pou tout transfòmasyon espirityèl. Li se youn nan sa ki Chinwa yo, al gade nan kòm twa trezò yo (de lòt yo te Qi ak Jing). Li reprezante kwayans lan, epi li entegre konsyans klè nou an, enèji vital ak prezans nou. Klè, je briyan ak yon lespri klere yo se siy sante Shen. Chen la tou konekte nan majik, entwisyon, kè kontan, renmen, konpasyon ak enspirasyon.
Shen gouvène dòmi ak memwa. Si Shen la detounen, gen pouvwa pou dòmi dezòd, rèv etranj oswa move rèv, ak lensomni. Je yo ka mat oswa klè. Twoub Shen kapab tou manifeste kòm enèji ki se tou de karismatik ak dife, men enstab ak enfidèl, tankou yon chandèl ki boule klere, men sputters soti byen vit.
Sentòm fizik yo ka enkli kè palpitasyon, enèji san pwoblèm oubyen san, ak mank konsantrasyon oswa pèt memwa.
Chen an, tankou dife, se fasil konsyan. Aktivite kalm tankou pratik mindfulness, chante, lapriyè, mache nan lanati, vant respire oswa èd gerizon son retabli Shen nou an.
Enteresan, medite sou yon chandèl ti mete nan yon detantè wouj (jan nou wè nan legliz anpil) ka trè kalme nan kè an.
Pandan ete a, pandan y ap limyè a se long ak segondè, nou ka dòmi mwens, ale nan kabann pita ak k ap monte pi bonè yo voye bonjou pou jou a. (Sa a se opoze a nan sezon fredi, lè nou ta dwe ale nan dòmi pi bonè ak monte pita). Nou bezwen bwè anpil dlo: nou swe plis, epi chalè a evapore dlo nan kò nou pi vit pase nan nenpòt ki lòt lè nan ane a. Si ou jwenn tèt ou santi letarji, bwouya ak fatige sou yon jou ki cho, ou yo se pwobableman dezidrate.
Manje ki amelyore eleman dife:
Grenn: Mayi, mayi, pòpkòn, amaranth, Chinwa , francha avwan
Legim: aspèj, jèrm Brussels, siboulèt, endiv, okra, scallions, dous ak cho piman, arugula, radicchio, mayi dous , dyondyon, konkonm, pwa okra ak pulsasyon: lantiy wouj, chickpeas
Fwi: abiko, guava, melon, frèz, persimmon, pèch, seriz franbwazye, prunye, kumquats, melon ak tomat
Pwason: kribich, woma, ak Crab
Remèd fèy, epis santi bon ak Miscellany: chilis, kayèn, Curry, Dill, Cilantro, èstragon, Basil dous ak apa pou Bondye, ak epis santi bon an jeneral yo konsidere kòm manje dife. Chokola nwa ak kakao yo tou dife manje.
Bach Sekou Remedy se yon bon bagay yo itilize lè chòk te fèt. Blue vèt alg, mayezyòm, vitamin B yo ak l-tryptofan yo tout itil kòm byen.
Bwason: kafe, diven, byè, te vèt, ak bwason gazeuz
Manje Chinwa Tonik: djondjon poria djondjon, jinsang, jwi dat, reishi, tibeten rhodiola, schizandra fwi, lotus pitit pitit, ak krizantèm flè