Isit la se yon resèt pou woulo kannèl fasil ki itilize sèlman sis engredyan ki gen ladan magazen ki te achte woulo kwesan. Farin a pare-fè fè li yon espesyalman senp ak fasil kwit bon prepare, epi li itilize engredyan boulanjri ke ou pwobab genyen nan men nan kwizin ou.
Sa yo woulo kannèl fasil jwenn gou diferan yo pa sèlman soti nan farin lan men nan konbinezon an nan bè, sik, ak kannèl.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 8-ons tib woulo liv tib
- 1/4 tas bè, fonn, divize
- 1/4 tas mawon sik, chaje
- 2 gwo kiyè kannèl tè
- 1 tas sik an poud
- 2 gwo kiyè lèt
Ki jan fè li
- Chofe fou a pou 375 F.
- Aplike bè nan yon chodyè gato 8- oswa 9-pous wonn.
- Pòp louvri ka a nan woulo kwasan. Pinch kochon an ansanm ansanm fè yon gwo rektang.
- Bwote mwatye nan bè a fonn sou farin lan. Voye l 'ak sik mawon ak kannèl. Woule l 'byen sere sou bò a long nan rektang lan.
- Sèvi ak yon kouto tranche, koupe farin lan nan uit woulo. Mete yo nan yon chodyè prepare , swafwa bò yo.
- Kwit woulo yo kannèl pou 10 a 12 minit oswa jiskaske tèt yo nan woulo yo alalejè mawon.
- Nan yon bòl, brase ansanm rès la nan bè an, sik an poud , ak 2 gwo kiyè lèt fè jivraj la. Brase li byen jiskaske tout engredyan yo konbine ak lis. Si li twò epè, ou ka vle ajoute plis lèt; twò mens epi ou ka ajoute nan yon tad ti jan plis sik.
- Kiyè glas la sou woulo yo dwa yo apre yo fin soti nan dife pou chofe fou a. Sèvi woulo yo kannèl lè yo cho.
Facts Facts sou kannèl
- Cinnamon se sòti nan jape la nan pye bwa kannèl. Pyebwa sa yo se Evergreens ki natif natal nan Sri Lanka ak peyi Zend, epi yo ka grandi jiska 60 pye wotè.
- Sa a se pwisan antioksidan li te ye pou yo te kapab estabilize nivo sik nan san. Li se wo nan kalsyòm, Manganèz, zenk, ak fib - de bagay ke yo li te ye yo ranfòse sante kolon.
- Cinnamon se itilize nan medikaman Chinwa nan trete kè plen, rim sèvo, flatulans, dyare, ak kranp nan rèd règ.
- Li nan boozy, tou - li se yon gou popilè nan anpil bwason ki gen alkòl, tankou Fireball, ki se yon wiski kannèl-aromatize. Cinnamon bwason Brandy yo li te ye tankou likeèl kannèl, ki fè yo ak alkòl distile.
- Rale sant la nan kannèl se li te ye nan estimile aktivite nan sèvo.
- Cinnamon gen anti-chanpiyon, anti-bakteri, anti-parazit, ak anti-enflamatwa pwopriyete.
- Baton Cinnamon yo rele tou grenn.
Ceylon ak Cassia yo se de kalite ki pi popilè nan kannèl.