Dejene se repa ki pi enpòtan nan jounen an; sou sa a tout ekspè dakò. Epi li pa janm pi enpòtan pase pandan ane lekòl la. Timoun ki manje manje maten fè pi byen nan sal klas la. Sa yo resèt pral ede fanmi ou santi ou pi fò epi kenbe nivo enèji yo. Manje ki pi bon pou sèvi nan maten tan yo enkli grenn antye tankou farin avwàn, manje pwoteyin ki rich tankou ze ak pwodui letye, ak manje ki gen anpil manje tankou fwi ak pwodui lòt.
01 nan 10
Quick Coffeecake Quick Kafe gato. Linda Larsen Mwen renmen sa a coffeecake; li vrèman viv jiska non li! Li rapid fè ak bon gou. Resèt orijinal la gen nwa koupe nan streusel la; Mwen ranplase avwàn rapid kwit manje pou nwa yo epi yo te fè li fason depi tout tan. Li nan sansib, yon ti kras dous, ak yon rich ak crumbly topping.
02 nan 10
Fè devan ze grenpe moute Fè devan ze grenpe moute. Linda Larsen Genyen yon bagay sou jis voye yon chodyè nan dife pou chofe fou a ak ap tann yon kèk minit yo manje yon manje maten remoute kouraj ak ranpli ki se trè fè apèl kont. Pou m ', pa gen gade nan ze kri nan maten an se yon plis gwo. Ak sa a resèt se bèl bagay; krèm ak moun rich.
Isit la nan yon lòt fason bèl bagay yo manje manje maten sou kouri nan. Sa a se pen remoute kouraj ak saveur kloure ak CRANBERRIES brak ak zesty zoranj!
04 nan 10
Mufen Blueberry Leah Maroney Mufen Blueberry yo se jis sou manje a manje maten pafè. Sa a resèt fè gwo, ponmkè sansib jis éklatan ak fwi. Yum.
05 nan 10
Cheesy Pasta Frittata Cheesy Pasta Frittata. Linda Larsen Frittatas yo senpleman omelèt ki solid ki pi fasil fè. Ou ka ajoute anyen ou ta renmen frittatas ou: vyann kwit koupe, legim fre, fwomaj pi renmen ou. Epi refrijere rès; yo pral chofe trè byen nan mikwo ond lan pou apeprè 15-20 segonn pou chak pòsyon.
Sa a ekselan resèt pen rapid se pafè a gen tan pwan pou yon mòde jan ou ap kouri soti pòt la. Resèt la se yon ti kras etranj kòm gen anpil ti likid, ki fè pen an sansib ak imid.
Ki moun ki di ou pa ka gen sandwich pou manje maten? Si pitza frèt se yon opsyon, mwen panse ke yon sandwich frèt se menm pi bon. Sandwich an sante sa a plen ak pwoteyin pou yon kòmanse gwo nan jou ou.