Waffle Quiches yo se yon bèl men e ki fasil resèt manje maten ki te fèt timoun ou yo ap renmen. Ou itilize gofr kòm yon ranplasan pou yon kwout tat, ak tèt yo ak Kam ak fwomaj graje.Lè sa a, ou ajoute yon melanj ze ak krèm, ki ale nan indentations yo sou chak gofr, ak kwit yo.
Resèt etranj sa a se tankou yon kich sou tèt yon gofr epi li se absoliman bon gou.
Sèvi ak kèk bekonn sèk , ji zoranj, ak kafe cho pou yon manje maten bèl bagay oswa kolasyon.
Ki sa ou pral bezwen
- 6 a 8 gofr jele (ki depann sou gwosè)
- 1 tas koupe cham
- 1 tas fwete Havarti fwomaj
- 3 ze, bat
- 1/4 tas krèm lou
- 1/2 ti kiyè sèl
- Priz pwav
- 2 gwo kiyè griye fwomaj rape
Ki jan fè li
Chofe fou a 350 ° F. Asire ke gofr yo solid epi yo pa gen okenn twou. Pen griye waffles yo jiskaske sèk. Lè sa a, espire yon fèy boulanjri ak kote ki gen espre pou kwit manje nonstick epi mete gofo yo sou fèy la.
Voye Kam la ak Havarti fwomaj sou gofr yo. Ou te kapab oblije janbon an si ou ta renmen fè plenn Waffle Quiches.
Nan yon bòl mwayen, konbine ze yo, krèm lou, sèl, ak pwav ak bat jiskaske konbine.
Kiyè melanj nan ze sou chak gofr. Fè pi byen ou a kenbe melanj lan ze nan vèrbyaj la, men si gen kèk debòdman sou fèy la boulanjri ki nan oke.
Ou ka bezwen sèvi ak plis oswa mwens gofr pou kantite lajan sa a nan ze, tou depann de gwosè yo. Lè gofr yo kouvri ak melanj nan ze, voye ak fwomaj la rape.
Kwit pou 18 a 24 minit oswa jiskaske melanj nan ze anmele epi mete ak fwomaj se alalejè mawon. Voye ak sik an poud, si ou vle, oswa ou ka sèvi kwich yo ak siwo erab chofe. Fè fre pou 5 minit, apresa sèvi.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 324 |
| Total Grès | 15 g |
| Grès satire | 8 g |
| Enstans grès | 4 g |
| Kolestewòl | 140 mg |
| Sodyòm | 407 mg |
| Idrat kabrit | 32 g |
| Fibè dyetetik | 13 g |
| Pwoteyin | 22 g |