Mwen renmen sèvi ak pen ble antye pou pen franse paske mwen panse ke teksti a pi bon pase lè l sèvi avèk blan pen, men ou ka itilize nenpòt pen ou ta renmen. Asire w ke ou kite pen an kanpe nan ze a ak melanj krèm pou yon minit pou li vin satire. Likid la pral fè pen an soufle yon ti jan jan li kwit, ak enteryè a pral krèm, ak yon bon gou kwout mawon.
Yon soteur elektrik se ideyal pou sa a resèt, men ou ka tou fè l 'nan yon soteuz sou tèt la recho. Mete yon soteuz gwo sou recho a epi li vire chalè a mwayen. Add bè epi kite fonn; bè a ta dwe sizzle ak kèk bave ta dwe fòme. Add pen an tranpe ak kwit, san yo pa vire, jouk anba a se mawon. Lè sa a, ak anpil atansyon vire pen an ak kwit li sou dezyèm lan bò.
Franse pen grye dwe sèvi ak sik, konfiti, ak siwo erab. Ofri ji zoranj, lèt, ak kafe, ansanm ak kèk bekonn sèk oswa sosis sansib, pou manje maten an pafè oswa kolasyon.
Ki sa ou pral bezwen
- 12 tranch pen ble antye
- 4 ze
- 1 tas mwatye ak mwatye
- 1/2 ti kiyè. sèl
- 1 ti kiyè. vaniy
- 2 gwo kiyè bè
Ki jan fè li
1. Konbine ze ak mwatye ak mwatye nan bòl gwo fon. Bat byen konbine; brase nan sèl.
2. Tranpe pen nan melanj sa a pou 1 minit sou chak bò, vire yon fwa, se konsa pen an absòbe kèk nan flan an.
3. Chalè elektrik chalè a 350 degre F, oswa chalè yon soteuz gwo sou stovetop la pou kèk minit.
4. Mete apeprè 2 gwo kiyè nan bè nan soteur la pou li fonn ak rad anba a.
5. Leve pen an soti nan melanj la flanman epi kite drenaj yon ti tan, Lè sa a, mete pen an nan soteur la.
6. Kwit pen an sou chalè medyòm, vire yon fwa, jouk lò mawon sou toude bò yo, sou 5-8 minit. Sèvi imedyatman ak sik an poud (pi renmen m '), jams, ak siwo erab.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 160 |
| Total Grès | 12 g |
| Grès satire | 6 g |
| Enstans grès | 4 g |
| Kolestewòl | 163 mg |
| Sodyòm | 319 mg |
| Idrat kabrit | 7 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 7 g |