Sosis Chinwa ajoute gou diferan li resèt resèt resèt fri sa yo. Sèvi 4 a 6 kòm yon plat bò.
Plis Fried Rice Recipes
Ki sa ou pral bezwen
- 2 ze
- 1 ti kiyè sèl
- Nwa pwav, nan gou
- 5 gwo kiyè pistach oswa legim lwil oliv pou fri, oswa jan sa nesesè
- 1 - 2 Sosis Chinwa, rache (mwen itilize 2)
- 1/4 tas graje kawòt
- 1/2 tas pwa frizè
- 4 tas resèt kwit diri
- 1 ti kiyè sòs zuit, oswa gou (mwen te itilize 1 ti kiyè)
- 1 ti kiyè sòs soya
- Siplemantè sèl ak pwav gou, si ou vle
- 1 vèt zonyon, tise byen koupe, si ou vle
Ki jan fè li
1. Bat ze yo nan yon ti bòl ak sèl la ak pwav.
2. Chalè yon wok oswa chodyè fri epi ajoute 2 gwo kiyè lwil oliv. Lè lwil la cho, ajoute ze yo. Kwit, vibran, sou chalè medyòm, jiskaske yo alalejè grenpe, men se pa twò sèk. Retire tout ze yo epi netwaye chodyè a.
3. Chalè 1 gwo kiyè lwil nan chodyè a oswa wok. Lè lwil oliv la cho, ajoute jenjanm a cheche. Brase-fri pou yon kèk segond, lè sa a ajoute sosis lan Chinwa .
Brase-fri sosis lan pou yon minit, lè sa a ajoute kawòt la graje ak pwa yo vèt. Brase-fri pou jiska 2 minit plis epi retire nan chodyè a. Netwaye chodyè a.
4. Chalè 2 gwo kiyè lwil nan wok la. Diminye chalè a nan mwayen epi ajoute diri a, vibran ak bagèt yo kraze moute nenpòt ki ama. Brase nan rès sòs la soya ak sòs zuit. Sezon ak sèl ak pwav si yo vle. Add sosis lan ak legim tounen nan chodyè a. Brase nan ze a grenpe moute.
5. Chalè nan ak brase nan zonyon an vèt si lè l sèvi avèk. Sèvi cho.
Plis Fried Rice Recipes
Main Chinwa Recipes
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 662 |
| Total Grès | 19 g |
| Grès satire | 3 g |
| Enstans grès | 11 g |
| Kolestewòl | 81 mg |
| Sodyòm | 285 mg |
| Idrat kabrit | 106 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 14 g |