Sa a chili se yon konbinezon de vyann bèf tè ak vyann bèf bouyon, ki bay li fabuleux teksti ak gou beefy. Resèt la mande pou tomat soup ak pwa yo ak tomat men santi lib yo sèvi ak yon ti ka nan keratin tomat ak yon ti ka nan sòs tomat ranplase soup la kondanse. Gade varyasyon ki anba a resèt la pou plis.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 lb. Vyann bèf tè mawon ak vide nan grès
- 1 lb bouyon bouyon vyann bèf, koupe ti (mòde-gwosè)
- 1 ka pwa ren wouj
- 1 ka penti pinto
- 1 gwo ka tomat oswa kwit tomat
- 1 ka kondanse tomat soup
- 1/4 tas dlo
- 1 ti zonyon, rache
- 1 gwo pwav vèt, rache
- 1 ti kiyè poud lay
- 1 gwo kiyè
- chili poud
- 1/2 ti kiyè sèl
- 1/2 ti kiyè kraze flak pwav wouj (cho)
- 1/4 ti kiyè frèch tè nwa pwav
Ki jan fè li
- Konbine tout engredyan nan cuisson ralanti; melanje byen. Kouvri ak kwit tchili sou ba apeprè 8 èdtan, oswa jiskaske sèk yo vyann bèf yo trè sansib ak tonbe apa fasil. Add plis dlo si ou renmen mens tchili ou.
- Sèvi tchili ak cornbread cho fou oswa foukèt zuit ... bon gou!
Varyasyon
- Ranplase soup la tomat ak dlo ak yon kan 8-ons nan sòs tomat ak yon 6-ons ka nan keratin tomat.
- Add 1 ti ka nan piman ti modere piman chile.
- Add 1/2 ti kiyè nan kimen tè, si yo vle.
Plis Chili Recipes
Cheri piman bouyi Chili ak pwa blan
Vyann bèf ak resèt chili kochon
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 440 |
| Total Grès | 13 g |
| Grès satire | 5 g |
| Enstans grès | 6 g |
| Kolestewòl | 101 mg |
| Sodyòm | 124 mg |
| Idrat kabrit | 35 g |
| Fibè dyetetik | 11 g |
| Pwoteyin | 44 g |