Tete poul yo woule alantou yon melanj fwomaj ak ralanti kwit nan pèfeksyon ak yon sòs ki senp ki vini soti sansib ak imid.
Ki sa ou pral bezwen
- 4 san tach, skinned tete poul poul, frape mens
- 3 ons krèm fwomaj
- 3/4 tas graje
- Cheddar oswa Monterey Jack fwomaj
- 4 ons chili vèt
- 1/2 ti kiyè
- chili poud
- sèl ak pwav gou
- 1 ka krèm nan soup djondjon
- 1/2 tas cho enchilada sòs
Ki jan fè li
- Konbine fwomaj krèm, fwomaj graje, chiles, poud tchili ak sèl ak pwav.
- Mete yon poupe jenere sou chak tete aplike poul, lè sa a monte.
- Mete woulo poul nan cuisinier dousman / Pot Pot, koud-desann.
- Top woulo tete poul ak rete melanj fwomaj, soup, ak enchilada sòs.
- Kouvri ak kwit sou NAN pou 6 a 7 èdtan.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 1573 |
| Total Grès | 106 g |
| Grès satire | 42 g |
| Enstans grès | 37 g |
| Kolestewòl | 529 mg |
| Sodyòm | 1,503 mg |
| Idrat kabrit | 6 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 141 g |