Looking for lide nouvo manje midi? Ka pen sandwich dwe woule moute alantou yon varyete de fouraj pou fè sandwich plezi ak an sante "." Nan vèsyon sa a, krèm fwomaj ak frèt somon fimen (oswa lox) yo woule moute nan pinwheels bon gou ke timoun ak granmoun yo ap renmen nan bwat yo.
Lide sa a manje midi pa gen okenn ankò fè pase yon sandwich regilye. Plis ide pou fouraj - tankou butters nwa, hummus , kabrit fwomaj ak plis ankò - yo anba a resèt la.
Ki sa ou pral bezwen
- 3 moso fre pen sandwich (ble oswa ble antye)
- 4 ons frèt fimen somon oswa lox
- 3 gwo kiyè krèm fwomaj (apeprè)
Ki jan fè li
Sèvi ak yon peny woule woule pen an soti plat ak mens. Kraze ka rete sou oswa koupe.
Gaye yon kouch fwomaj krèm sou pen an. Mete yon kouch fonn nan fimen somon sou tèt fwomaj la krèm.
Fè yon ti trese ranmase tranch pen, woule soti nan pi long nan bò. Peze woulo liv la ansanm dousman an sekirite. Sèvi ak yon kouto trikote koupe woulo liv la nan 4 oswa 5 moso.
Plis Lide pou Sandwich "susi"
Fè sa a fasil resèt yon fwa, epi ou pral byen vit reyalize ki jan versatile li ye.
Looking for lide nouvo manje midi? Lè sa a, eseye gaye youn nan sa yo varyasyon sou yon tranch nan pen woule-up olye pou yo krèm fwomaj ak somon fimen:
- Fwomaj krèm, siwo myèl
- Fwomaj krèm, kannèl
- Fwomaj krèm, konfiti
- Fwomaj krèm oswa kabrit fwomaj, prosciutto
- Fwomaj krèm, kodenn oswa janbon
- Hummus, mal tranche konkonb, jèrm
- Kabrit kabrit, oliv tapenad
- Pesto, solèy-chèch tomat
- Nwa bè, konfiti oswa siwo myèl
Diferans ki genyen ant Lox ak fimen Salmon
Lox se somon ki geri ak sèl ak sik. Gravlax se geri ak sèl, sik, akvavit oswa vodka, plis kondiman tankou Dill seche ak epis santi bon ak lòt. Tou de lox ak gravlax yo mal tranche epi yo gen yon mou, teksti swa. Lox ak gravlax yo souvan sèvi sou tèt bajèl ak fwomaj krèm, byenke gravlax se plis nan yon preparasyon Scandinavian e souvan sèvi kòm yon pati nan yon smörgåsbord .
Fimen somon se aliyen oswa geri, Lè sa a, fimen youn nan de fason: frèt oswa cho. Se somon fwad-fimen ki te sèvi kòm tranch trè mens (tankou lox) ak cho fimen somon ki te sèvi kòm pi epè trenng ke yo imid ak fanatik.
Fwad-fimen somon se imid ak swa, jis tankou lox. Li te gen yon gou smokey limyè. Paske li fimen nan yon tanperati ki ba, li pa kwit. Nova lox se yon kalite frèt-fimen somon ki soti nan Nova Scotia. Li se tipikman tranche mens epi li te sèvi tankou regilye lox.
Fimen cho-fimen se fimen nan yon tanperati ki pi wo, ak kwit pandan pwosesis la fimen. Li te gen yon pi fò, gou smokye ak yon teksti fèrm, menm jan ak somon regilye kwit.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 256 |
| Total Grès | 14 g |
| Grès satire | 6 g |
| Enstans grès | 4 g |
| Kolestewòl | 60 mg |
| Sodyòm | 243 mg |
| Idrat kabrit | 14 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 18 g |