Sa a ki senp ak bon gou Gluten-gratis poul Fried resèt poul te fè ak endijèn gluten-gratis panko-style ti kal pen.
Panko ti kal pen , oswa ti kal pen pen Japonè yo se flake ki tankou, ti gout pen ti kal pen tè itilize fè sèk, alalejè manje fri ak sòs tiyo pou kaswòl .
Sa a fasil ak èkstrèmeman bon plat, limyè-ak-kroustiyan gluten-gratis panko-style resèt krout pen se pafè pou poul, pwason, legim oswa nenpòt lòt bagay ou ta ka vle pen.
Lè akonpaye ak sa a gluten-gratis Fry batri resèt (ranplase soda klib pou gluten-gratis byè a si ou vle), ou pral gen yon matche ak te fè nan syèl la.
Ki sa ou pral bezwen
- 3 tas gluten-gratis Rice Chex sereyal
- Dash sèl (oswa gou)
- Priz pwav (oswa nan gou)
- Dash zèb melanj (oswa nan gou)
- 1 tas gluten-gratis tout-bi melanje farin melanje (de preferans san
- xanthan jansiv oswa guar guar (mwen te itilize Bob Mill Wouj Tout Objektif GF Baking Mix)
- 1 tas mayi
- 1 ti kiyè GF poud boulanjri
- 1 ti kiyè sik
- 1 ti kiyè kayèn poud
- 1 ti kiyè poul GF poud
- 1 ti kiyè GF poud zonyon
- 1 ti kiyè sèl
- Priz pwav (oswa nan gou)
- 12-ons boutèy gluten-gratis byè (oswa 12 ons klib soda)
- 3 tete san poul tete san tach (tranche nan 1-pous bann)
- 1 resèt
- Gluten-gratis Fry batri
- Canola lwil oliv pou fri
Ki jan fè li
Fè Gluten-gratis panko-style ti kal pen yo
- Mete 3 tas gluten-gratis Rice Chex sereyal nan yon sache plastik.
- Sèvi ak yon pikèt woule kraze sereyal nan flak koryas.
- Sezon ak sèl ak pwav ak nenpòt melanj zèb ke ou renmen.
- Itilize kòm yon pen pou pwason, fwidmè, poul, legim, oswa nenpòt resèt ki egzije yon pen sèk.
Fè glite-gratis frape nan Fry
- Konbine grenn gratis gluten-gratis, mayi, poud boulanjri, sik, kayèn pwav, poud lay, poud zonyon, sèl ak pwav nan yon gwo, plastik zip-tèt sak.
- Souke sak la byen melanje engredyan yo sèk. Vide melanj sa a nan yon bòl mwayen ki menm gwosè ak.
- Add gluten-gratis byè oswa klib soda ak melanje jouk bat la se lis epi yo pa twò epè oswa twò mens. Add plis likid si bat la twò epè.
Fè tenders poul Gluten-gratis poul
- Tranch 3 arèt, tete poul skinless nan 1-pous bann. Tranpe bann yo nan Gluten gratis Fry batri . Mens, si sa nesesè, ak dlo oswa soda klib jiskaske baton a alalejè rad bann yo poul.
- Woule bann yo poul bat nan Gluten-gratis panko-style ti kal pen byen rad.
- Refrijere gard poul poul ak poul la pou omwen 1 èdtan anvan fri.
- Fry nan cho 375- a 400 degre F. kwit manje lwil oliv, jouk lò mawon, apeprè 8 minit oswa jiskaske fè.
Remak: manto, vlope vlope ak frijidè poul pou jiska 24 èdtan anvan fri pou konvenyans reyèl. Epitou, toujou asire w sifas travay ou yo, kiyè fouchèt, chodyè ak zouti yo gratis nan gluten. Toujou li etikèt pwodwi. Konpayi fabrikasyon yo ka chanje formulations pwodwi san avètisman. Lè dout, pa achte oswa itilize yon pwodwi anvan ou kontakte manifakti a pou verifikasyon ke pwodwi a se gratis nan gluten.