Gen kèk nan manje yo pou ki Lagrès ki pi byen li te ye (moussaka, pastitsio, baklava) yo wo nan kalori, men li enpòtan sonje ke sa yo, se jeneralman asyèt rezève pou okazyon espesyal oswa manje nan yon restoran pi renmen grèk, epi yo pa pri tikè chak jou. Anpil grèk asyèt prensipal yo se yon sèl-plat manje, akonpaye pa yon sòs salad ki ba-kalori ak petèt kèk fwomaj oswa yogout.
Grèk lakay kwit manje sou yon baz chak jou depann anpil sou legim fre, fwi, pwa, remèd fèy ak epis santi bon, ak lwil oliv .
Teknik pou kwit manje senp ak anpil mwens anfaz sou asyèt vyann ak oswa san toupi krèm lou, ak bagay dous sirup yo pa sèlman sante, men tou pote konte a kalori.
Asyèt Manje grèk ak engredyan
Non kòmanse avèk:
- A rive K
- L pou Q
- R rive Z