Sa a resèt pou vinaigrette grenad se gwo kòm yon abiye sòs salad oswa kòm yon sòs klere lè drizzled sou kribich oswa somon te sèvi kòm yon sòs salad byen oswa yon kou prensipal.
Fresh oswa boutèy ji grenad ap travay, men fre se pi bon paske ou pral gen grenn yo pou gani. Si w sèvi ak grenad fre , ou ta ka vle fè travay la nan deseeding ak jwi nwit lan la anvan ou prepare sa a. Li fè travay la ale anpil pi vit.
Ewopeyen lès devlope yon tendres pou grenad soti nan mitan lès yo ak vwazen Mediterane yo epi yo ap grandi nan kèk pati nan Ewòp lès la.
Ki sa ou pral bezwen
- 1/2 tas fre oswa nan boutèy
- grenad ji
- 1/4 tas wouj-diven vinèg
- 2 gwo kiyè siwo myèl
- 1/2 tas siplemantè-jenn fi lwil oliv oswa lwil tounsòl
- Sèl ak pwav
- Grenad grenn, pou gani
- 1 gwo kiyè koupe siboulèt, pou gani
Ki jan fè li
- Nan yon bòl mwayen, melanje ji grenad la, vinèg, ak siwo myèl, epi kite chita pou 10 minit.
- Fwe nan lwil oliv la ak ajiste kondiman yo.
- Melanje grenn grenad ak siboulèt, si w ap itilize. Refrijere jiskaske pare pou sèvi. Brase byen anvan ou itilize.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 290 |
| Total Grès | 27 g |
| Grès satire | 4 g |
| Enstans grès | 20 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 5 mg |
| Idrat kabrit | 13 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 0 g |