Healthy frizè manje

Si ou pa te dekouvri konvenyans nan manje frizè, ou se nan pou yon sipriz bèl. Ou ka sèvi ak lis sa a pou prepare yon semèn yon semèn antye nan manje frizè nan yon sèl jou a, ak Lè sa a, jwi fasilite nan rapid manje bon pou tout rès semèn nan. Si ou fè plan pou fè yon semenn antye nan manje frizè, ou ka chwazi pou prepare ak friz yo tout nan yon sèl jou. Oswa, mwen renmen fè yon sèl repa chak jou, prepare yon pakèt doub, epi pou manje mwatye nan jou a, mwen prepare l ', li friz mwatye nan lòt pou pita.

• 01 nan 07

  Frizè Parmesan poul

  Sa a poul Parmesan se youn nan pi fasil manje yo mete ansanm, ak youn nan pi fasil a fini mete ansanm vini dine. Ou ka swa kwit poul la anvan ou friz li, fè li fasil pòp nan fou a pou dis minit jou a ou vle manje l '. Oswa, ou ka prepare poul la epi fè li pare kwit nan jou ou vle manje li. Sèvi l 'ak yon gwo fre sòs salad vèt, ak yon ti kras bò nan pasta ak sòs marinara.

• 02 nan 07

  Frizè boure rezèrvwar

  Sa a se youn nan resèt pi renmen fanmi mwen an. Mwen renmen ke mwen ka pran li soti nan frizè a, pòp li nan dife pou chofe fou a, ak yon èdtan pita mwen gen yon dine bon gou ke tout moun ap manje. Sèvi l 'ak yon sòs salad sèk oswa pen lay sezonman.

• 03 nan 07

  Frizè Teriyaki poul

  Sa a poul teriyaki se yon adisyon gwo nan yon plan manje ki ba kalori, vini nan nan pi ba 300 kalori pou chak pòsyon. Nan jou a ou vle sèvi poul la teriyaki, lanse li nan crockpot la. Prepare yon po nan diri vapè jis anvan sèvi, epi jwi.

• 04 nan 07

  Espageti frizè ak boulèt

  Sa yo boulèt bon plat friz reyèlman byen! Fè yo sou jou preparasyon, lanse yo nan frizè a, epi tou senpleman chofe sou jou manje! Mwen renmen friz sòs mwen dwa ansanm ak boulèt yo pou mwen jis gen yon sèl veso pou jete nan yon chodyè lè mwen pare yo manje yo. Ou reyèlman te ka friz yon pakèt moun sou boulèt, ak lanse yo nan yon chodyè ak yon bokal nan sòs nan boutèy nan jou a ou vle manje yo tou. Fè yon chodyè nan pasta sèvi ansanm ak boulèt yo.

• 05 nan 07

  Frizè poul nouy Soup

  Manje konfò ultim se nan men ou. Epi ou pa bezwen konte sou varyete nan bwat ki plen ak sodyòm ak préservatifs ke ou ka vle pou fè pou evite. Fè yon pakèt soup sa a soup poul, ak friz nan lo ti pou yon bòl rekonfòte chak kounye a epi ankò, oswa friz nan yon pakèt gwo pou yon repa fanmi cho nan yon lannwit frèt. Kenbe nan tèt ou ke nouy yo pa nan frizè nan soup la epi yo pral bezwen dwe prepare nan moman an ou vle manje li.

• 06 nan 07

  Frèz poul Nuggets

  Isit la nan yon gwo frizè repa pou yon jou lannwit plezi Vandredi. Asire w, ou ta ka fasilman achte yon sache nan kwokèt poul nan seksyon an frizè, men vèsyon sa a se an sante ak pi bon mache. Nou renmen sèvi yo moute ak kèk fri fou ak yon servitude remoute kouraj nan fwi oswa legim fre. Nou sèvi nou avèk yon varyete de lòt kalite sòs ki gen ladan sòs tomat, sòs babekyou, oswa ki ba-kalori ranch abiye.

• 07 nan 07

  Frizè Joes sloppy

  Isit la nan yon lòt resèt ki jele reyèlman joliman. Nou renmen ajoute anpil nan legim koupe nan melanje slipy joe nou an, ki fè se siplemantè remoute kouraj, anplis sante, epi li fè li ale byen yon ti jan pi lwen kòm byen. Melanj lan pre-kwit sou jou preparasyon, men benefis nan yon ti tan siplemantè nan mitone sou sèvi jou yo ki pèmèt gou yo vrèman reyini ansanm. Sèvi melanj la an antye antye ble anmbègè pen, ak yon bò nan koleswa ba-kalori ak petèt menm kèk fou kwit manje fou.