Sa a fwomaj fwote gen remèd fèy ak epis santi bon pou gou ak lwil oliv ak vinèg diven wouj yo vire melanj lan nan yon keratin epè. Trè menm jan ak pesto, san yo pa nwa yo Pine. Sèvi ak sa a fwote sou nenpòt ki vyann ajoute ki gwo Italyen-enspire gou.
Ki sa ou pral bezwen
- 1/2 tas / 120 mL rape fwomaj (grat)
- 1/4 tas / 60 mL lwil oliv
- 1/4 tas / 60 mL vinèg diven wouj
- 2 gwo kiyè / 30 mL Basil (sèk)
- 2 gwo kiyè / 30 mL origan (cheche)
- 1 gwo kiyè / 15 mL nwa pwav (fre tè)
- 4 dan lay (mens)
Ki jan fè li
1. Konbine tout engredyan ak magazen nan yon vè oswa plastik banza. Sèvi ak imedyatman oswa magazen nan yon veso ki byen fèmen nan frijidè. Melanj ap rete bon pou 3 a 4 jou.
2. Fè li yon jou pi devan nan kite gou yo melanj. Sere nan frijidè epi sèvi ak jan sa nesesè.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 95 |
| Total Grès | 7 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 4 g |
| Kolestewòl | 4 mg |
| Sodyòm | 83 mg |
| Idrat kabrit | 7 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 3 g |