Sa yo slippy joe sandwich yo se pafè pou manje midi fanmi, dine, oswa pati yo. Pou yon pati oswa evènman taygasyon, sèvi melanj la joe melanj cho soti nan yon cuisinier dousman epi yo gen pen, plak, ak napkin ki disponib pou envite.
Sa a melanj joe melanje ta dwe gwo ak slider pen kòm byen, oswa sèvi l 'sou diri oswa diri chou pou yon opsyon ki ba karb.
Pou yon repa fanmi bon gou, tout sa ou bezwen ale ak sandwich yo se bato oswa Fries ak yon bò nan coleslaw.
Gade tou
Crockpot Sloppy Joe sandwich pou yon foul
Sloppy Joe Cups
Ki sa ou pral bezwen
- 3 liv tè vyann bèf (85% a 90% mèg)
- 1 tas zonyon koupe (apeprè 2 mwayen oswa 1 gwo zonyon)
- 2 1/2 ti kiyè luil sèl, oswa gou
- 1/4 pwav tè yon ti kiyè
- 6 gwo kiyè tout farin frans
- 1 ti kiyè Worcestershire sòs
- 2 tas tomat sòs tomat
- 2 1/2 tas dlo
- 8 fann ak griye sandwich pen oswa pen anmbègè
Ki jan fè li
- Kwit vyann bèf la zèb ak zonyon, sèl ak pwav jiskaske vyann bèf se pa woz, vibran souvan kraze ak mawon respire.
- Voye farin sou vyann bèf; brase nan melanj byen. Add Worcestershire sòs, sòs tomat, ak dlo. Mitone, brase souvan, pou 15 a 25 minit, oswa jouk epè.
- Sèvi li sloppy joe melanj ak pen sandwich griye.
Sèvi 8 a 12.
Konsèy ak Variations
- Itilize apeprè 1 liv vyann kochon tè oswa sosis ak 2 liv vyann bèf.
- Add 1 koupe klòch pwav, wouj oswa vèt.
- Add 2 ti kiyè luil nan poud chili nan melanj lan vyann.
- Add 1 ka (14.5 ons) nan tomat roti pou yon sòs chunkier.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 518 |
| Total Grès | 22 g |
| Grès satire | 8 g |
| Enstans grès | 9 g |
| Kolestewòl | 157 mg |
| Sodyòm | 1,646 mg |
| Idrat kabrit | 26 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 53 g |