Sloppy Joe biskit gode

Sa yo ti kras-te apwouve tas biskit jenn ti kabrit gen yon gou délisyeu joe-style melanje Burger. Fatra a se super fasil yo prepare, ak tas yo fè yon manje midi bon gou oswa dine ke timoun yo ap renmen. Tout sa ou bezwen fè sa yo anbourger muffin kremèt se yon ka nan frijidè biskwit buttermilk ak endijèn sloppy joe ranpli.

Sèvi yo ak coleslaw ak franse franse oswa pòmdetè bato pou yon repa Fabulous.

Ki sa ou pral bezwen

• 1 liv mèg vyann bèf
• 1 gwo kiyè lwil oliv legim, si ou vle
• 1/2 tas zonyon koupe
• 1/4 tas koupe klòch pwav
• 2 dan lay, mens
• 2/3 tas sòs tomat
• 1/3 tas dlo
• 1 gwo tomat keratin tomat
• 1 1/2 ti kiyè luil Worcestershire sòs
• 1 gwo kiyè mawon sik, oswa gou
• sèl ak frèch tè nwa pwav, nan gou
• 1 tib frijidè biskwit buttermilk (10-konte)
• 1/2 tas graje mozzarella, cheddar, oswa pwav fwomaj Jack

Ki jan fè li

1. Chalè fou a a 400 F (200 C / gaz 6).
2. Grès 10 tas mòfin.
3. Chalè lwil oliv la nan yon soteuz gwo oswa chodyè sou chalè medyòm. Konfere vyann bèf la tè nan soteur la ansanm ak zonyon an ak klòch pwav. Kwit jiskaske li pa gen okenn ankò woz ak legim yo se sansib, vibran souvan. Add lay la ak kwit pou yon lòt minit.
4. Brase nan sòs tomat la, dlo, keratin tomat, Worcestershire sòs, ak sik mawon. Diminye chalè a ba ak mitone pou 5 a 10 minit. Gou epi ajoute sèl ak pwav, jan sa nesesè.

1. Separe tib la nan biskwit ak woule chak yon sèl soti nan fòm yon sèk aplati (apeprè 4 a 5 pous an dyamèt). Mete yon wonn biskwit nan chak nan dis tas yo mòfin, peze sou pla yo ak kote osi lwen ke farin lan pral rive. Ranpli chak tas ak sou 1/4 tas nan melanj vyann bèf tè. Li nan oke mound li yon ti jan si ou gen kèk ranpli sipli.
2. Kwit sloppy joe tas yo pou 12 a 13 minit.
3. Top ak fwomaj la graje epi retounen chodyè a fou an. Kwit sloppy joe biskit tas pou yon lòt 2 a 3 minit, oswa jiskaske fwomaj la fonn.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	545
Total Grès	26 g
Grès satire	12 g
Enstans grès	9 g
Kolestewòl	118 mg
Sodyòm	853 mg
Idrat kabrit	40 g
Fibè dyetetik	1 g
Pwoteyin	38 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)