Sa a se yon sòs salad poul bon gou, te fè ak remèd fèy fre ak sèk, ansanm ak yon ti kras sitwon ji ak mayonèz. Sèvi ak sa a sandwich poul gaye kòm yon ranpli pou woulo mou oswa pen ak fèy leti yo.
Mwen te fè sandwich yo ak remèd fèy sèk, men remèd fèy fre yo ka itilize.
Se sòs salad la poul foto nan yon panyen fwomaj parmesan ,
Resèt ki gen rapò: Salad poul Sid
Ki sa ou pral bezwen
- 3 a 4 tas koupe tete poul kwit
- sèl ak pwav
- 1 ti kiyè koupe pèsi fre
- 2 ti kiyè luil koupe siboulèt fre
- 1/4 ti kiyè sèch Dill raje
- 1/2 ti kiyè sèk fèy origan
- 1 gwo kiyè ji sitwon fre
- 1/2 a 3/4 tas mayonèz
- sèl ak pwav, nan gou
- leti fèy
Ki jan fè li
Lanse poul la ak pèsi a fre ak remèd fèy sèk.
Konbine 1/2 tas mayonèz ak ji an sitwon. Melanje ak poul la koupe. Gou ak ajoute plis mayonèz, jan sa nesesè, pou teksti ak nan gou. Brase nan sèl ak pwav, nan gou.
Sèvi sòs salad la poul nan leti-aliyen pen, woulo, oswa tranche griye pen ansanm ak soup, tranche tomat, oswa yon sòs salad fre. Ka sòs salad la poul dwe sèvi nan fèy leti pou yon opsyon ki ba karb.
Ou ka sanble tou
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 365 |
| Total Grès | 29 g |
| Grès satire | 6 g |
| Enstans grès | 9 g |
| Kolestewòl | 79 mg |
| Sodyòm | 322 mg |
| Idrat kabrit | 2 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 23 g |