Sa a marmite fantastik gen gou a ki pi bèl bagay. Sansib Kam se melanje ak yon sòs blan ak legim sote ak fwomaj fonn, Lè sa a, boure nan pasta manicotti. Tout bagay la anvlòp nan plis sòs ak fwomaj ak kwit jiskaske petiyan ak mawon. Sa a se youn nan fason ki pi bon yo itilize rès soti nan mouton soti nan Pak oswa Nwèl dine .
Li jele vrèman byen twò, se konsa fè yon koup la lo sa a sezon fèt. Tout sa ou bezwen ajoute nan resèt sa a fè yon dine konplè se yon sòs salad vèt anlè ak dyondyon ak tomat rezen ak yon senp vinaigrette abiye, yon vè diven blan, ak kèk chokola pou desè.
Ki sa ou pral bezwen
- 14 kokiy pasta manicotti
- 1 zonyon, koupe
- 2 dan lay, mens
- 1 vèt klòch pwav, plante ak koupe
- 1/4 tas bè oswa lwil oliv
- 1-2 tas kwit koupe kab
- 1/3 tas griye fwomaj rape
- 1 (16 ons) bokal Alfredo sòs
- 1 tas antye lèt
- 2 tas graje Swis fwomaj
- 1/2 tas griye fwomaj rape
Ki jan fè li
Kwit manicotti la kòm dirije sou pakè a. Drene pasta a, rense nan dlo fre, drenaj ankò, epi mete sou kote.
Pandan se tan, nan yon marmite gwo, kwit zonyon, lay la, ak vèt klòch pwav nan bè a oswa lwil oliv sou chalè medyòm jiskaske sansib, apeprè 5 a 6 minit. Add kam la nan soteur la epi mete sou kote yo refwadi pou 10 minit. Brase nan 1/3 tas rape fwomaj.
Nan yon lòt marmite lou, konbine sòs la Alfredo ak lèt sou chalè medyòm jiskaske li kòmanse vapè, apeprè 4 a 5 minit.
Brase nan fwomaj la Swis jiskaske fonn epi retire nan chalè an. Melanje 1/2 tas nan sòs la fwomaj ak melanj lan janbon.
Ranpli kokiy yo manukotti kwit ak frèt ak melanj la soud (dwèt ou travay pi bon pou sa a; li nan sal, men pi efikas).
Gaye sou 1/2 tas sòs fwomaj la nan yon grese 13 "xx 9" vè boulanjri vè epi fè aranjman kokiy yo manicotti plen sou sòs la. Si gen nenpòt fistiban rès, jis voye li sou kokiy yo plen. Vide sòs la fwomaj ki rete sou manicotti la plen.
Nan pwen sa a, marmite a ka refwadi nan frijidè a, Lè sa a, vlope ak nan frizè jiska 3 mwa. Degèd epi chofe, dekonjle marmit nan lannwit lan nan frijidè a, Lè sa a, dekouvri, voye ak 1/2 tas rape fwomaj, ak kwit nan 350 ° F pou 40 a 50 minit.
Si ou pa bloke marmite a, voye ak 1/2 tas fwomaj Parmesan ak kwit nan 350 ° F pou 30 a 35 minit jiskaske petwòl ak fwomaj la kòmanse mawon.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 1221 |
| Total Grès | 34 g |
| Grès satire | 15 g |
| Enstans grès | 11 g |
| Kolestewòl | 71 mg |
| Sodyòm | 596 mg |
| Idrat kabrit | 175 g |
| Fibè dyetetik | 9 g |
| Pwoteyin | 51 g |