Vapè Squash nan minit
Ki jan yo vapè Squash
Pou fè vapè kalbas, ou pral bezwen:
- kalbas kale epi koupe nan 1-pous moso
- sèl nan gou yon panyen vapeur oswa egoutwar (pa plastik)
- dutch sou oswa gwo po ak kouvèti (kolan an oswa panyen an vapeur dwe kapab anfòm nan po a)
- Ranpli dutch fou oswa po ak youn a de pous nan dlo. Pote nan yon bouyi.
- Mete kalbas nan yon panyen vapeur oswa egoutwar ak voye ak sèl. Mete panyen oswa kolòn nan po epi kouvri. Pa diminye chalè.
- Pèmèt vapè pou apeprè 7-10 minit, jiskaske ou ka pèse ak yon fouchèt.
Ki jan yo vapè Squash nan mikwo ond lan
Diminye kalbas nan mikwo ond lan se super fasil. Senpleman ajoute lave, koupe moso nan kalbas nan yon bòl mikwo ond ki an sekirite. Add 2 gwo kiyè dlo ak kouvèti. Mikwo ond pou 3 minit oswa pi long jiskaske li ka pèse ak yon fouchèt.
Si nan 3 minit, li pa fè, kwit nan ogmantasyon 30-dezyèm jouk fè.