Back-to-school se dwa alantou kwen an! Èske w konnen ki sa ou pral procesna nan lunchbox jenn ti kabrit ou a ? Sote magazen-te achte, trè-trete, sik-chaje confections yo, epi fè pwòp ou a jenn ti kabrit-zanmitay enèji nan kay la, olye! Avèk jis yon ti ponyen nan engredyan entelijan (ak yon ti jan nan chokola!) Sa yo mòde enèji ka melanje moute nan yon kesyon de minit.
Sa yo jenn ti kabrit-zanmitay gou yon ti jan tankou chokola chokola chip granola bar ti goute ke ou achte nan magazen an, men nan fòm mòde ki menm gwosè ak. Yo ap sikre ak siwo myèl olye ke trete sik, epi yo chaje ak bè manba ak yon manyen nan chokola pou yon gou gwo gou ke timoun ou yo pa pral menm reyalize se aktyèlman bon pou yo. Asire ou ke ou ajoute nan grenn pye koton swa oswa lòt grenn manjab pou benefis sante siplemantè.
Anplis de sa yo te yon gwo goute lekòl-jou, sa yo mòde enèji yo, se pou fasil fè ke ou ka gen timoun ou antre nan nan pwosesis la! Tout se tèt ansanm nan yon bòl sèl, ak Lè sa a, kondwi ak chokola fonn. Pran avantaj de sa a resèt fasil kòm yon bon fason yo ka resevwa timoun ou patisipe nan kwizin nan, ak nan fè chwa gwo lè li rive ti goute yo!
Asire ou ke ou tcheke lide sa yo fè-davans fè-davwa ede jwenn tout moun soti pòt la sou tan, epi asire w ke ou te tcheke lis ou a-lekòl-lis!
Ki sa ou pral bezwen
- 1 1/4 tas vye granmoun alamòd alamòd
- 1/3 tas kokoye flak
- 1/2 tas krèm manba
- 1/4 tas siwo myèl
- 2 kiyè chips chokola mini
- 1 grenn kiyè tè grenn pye (si ou vle)
- 1 ti kiyè vaniy ekstrè
- 1/8 sèl kiyè sèl
- 1/2 tas fonse chokola fonn gato, pou tranpe ak troublan
Ki jan fè li
- Konbine francha avwan, flak kokoye, manba, siwo myèl, chokola bato, grenn pye koton (si w ap itilize), vaniy ekstrè, ak sèl nan gwo bòl.
- Brase byen, jiskaske tout engredyan yo byen konbine.
- Sèvi ak men ou, woule melanj enèji melanj nan de-ti kiyè gwosè voye boul. Mete sou yon papye sirèy aliyen fèy bonbon epi transfere nan frizè a pou 10 minit pandan w ap prepare chokola ou pou tranpe / cheche.
- Pandan ke enèji yo ap chofe, prepare gato chokola fonn nwa pa mete nan yon ti, bòl mikwo ond-san danje ak chofaj nan 15-dezyèm ogmantasyon (vibran byen nan-ant) jouk chokola se konplètman fonn.
- Retire tiyo enèji ki soti nan frijidè a epi sèvi ak yon spoon pou chokola fonn kale sou chak engredyan enèji, oswa plonje anba bouch yo nan chokola a epi retounen nan papye pousyè pou kenbe (mwen renmen fè yon melanj tou de pou varyete; ak kèk tranpe l ').
- Transfere enèji mòde nan frijidè a ak fredi yon èdtan anvan yo sèvi ak jwi.
- Prepare enèji mò yo ta dwe rete frèt nan frijidè a (pou determinasyon) nan yon veso ki byen fèmen.