Kokoye Pen

Bon gou ak fasil fè, sa a pen kokoye ka swa dwe fèt ak fre oswa magazen ki te achte kokoye graje.

Ki sa ou pral bezwen

Ki jan fè li

  1. Chofe fou a 350 F.
  2. Grès ak farin frans de 8 x 4 pous panyen pen oswa yon chodyè tib 10-pous.
  3. Konbine farin, poud boulanjri, ak sèl ak fwe fil. Brase nan kokoye ak sik. Fè yon byen nan sant la.
  4. Nan yon lòt bòl konbine seri ki sot pase a nan engredyan.
  5. Vide nan byen. Melanje jis jis konbine.
  6. Kwit nan chodyè a (yo) pou 50 minit oswa jiskaske toothpick soti pwòp. Cool nan chodyè (yo) pou 10 minit. Fini refwadisman sou manto fil.
Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori 328
Total Grès 21 g
Grès satire 14 g
Enstans grès 5 g
Kolestewòl 73 mg
Sodyòm 336 mg
Idrat kabrit 33 g
Fibè dyetetik 3 g
Pwoteyin 5 g
(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)