Bon gou ak fasil fè, sa a pen kokoye ka swa dwe fèt ak fre oswa magazen ki te achte kokoye graje.
Ki sa ou pral bezwen
- 3 tas
- farin
- 3 ti kiyè luil poud boulanjri
- 1 ti kiyè sèl
- 1 tas sik
- 2 2/3 tas graje kokoye (oswa 2 tas frèch griye kokoye)
- 2 ze
- 1 tas
- lèt evapore
- 1 ti kiyè
- Vaniy ekstrè (oswa ekstrè kokoye)
- 1/2 tas bè (fonn ak frèt)
Ki jan fè li
- Chofe fou a 350 F.
- Grès ak farin frans de 8 x 4 pous panyen pen oswa yon chodyè tib 10-pous.
- Konbine farin, poud boulanjri, ak sèl ak fwe fil. Brase nan kokoye ak sik. Fè yon byen nan sant la.
- Nan yon lòt bòl konbine seri ki sot pase a nan engredyan.
- Vide nan byen. Melanje jis jis konbine.
- Kwit nan chodyè a (yo) pou 50 minit oswa jiskaske toothpick soti pwòp. Cool nan chodyè (yo) pou 10 minit. Fini refwadisman sou manto fil.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 328 |
| Total Grès | 21 g |
| Grès satire | 14 g |
| Enstans grès | 5 g |
| Kolestewòl | 73 mg |
| Sodyòm | 336 mg |
| Idrat kabrit | 33 g |
| Fibè dyetetik | 3 g |
| Pwoteyin | 5 g |