Sa a konkonm fasil ak resèt krèm fwomaj dwèt sandwich se ideyal pou pati te timoun yo, men li kapab tou prepare ak fèy santi bon pou yon gou plis "adilt".
Ki sa ou pral bezwen
- 1 pen pen blan (tankou pen buttermilk)
- 1/2 tas krèm fwomaj (apeprè 1/3 nan yon resipyan 12-ons fwomaj krèm)
- 1 mal tranche
- Angle konkonm
- Ji oto domaje (nan gou)
- Sèl ak
- pwav (nan gou)
- Si ou vle: Pèsi sèk (oswa koupe sibitman fre, nan gou)
Ki jan fè li
- Pou chak de tranch pen, gaye tou de tranch respire ak fwomaj krèm.
- Kouvri yon sèl bò nan sandwich la ak konkonb tranche.
- Sezon ak ji sitwon ak epis santi bon / remèd fèy.
- Mete tranch yo ansanm, koupe kwout yo ak tranch sandwich lan diagonal de fwa yo kreye kat sandwich dwèt triyang.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 36 |
| Total Grès | 3 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 10 mg |
| Sodyòm | 41 mg |
| Idrat kabrit | 1 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 1 g |