Sa a krèm lima resèt pwa soup fè yon kou bon gou premye oswa manje midi soup. Yon soup lima pwa te fè ak pwa lima ti bebe, poud Curry, bouyon poul, ak krèm, ansanm ak Basil ak vèt zonyon. Yon toubiyon nan pure pwav wouj pwav oswa krèm tounen fè sa a soup bon gou gade anplis-espesyal. Kap chèche menm plis fason yo jwi pwa lima?
Ki sa ou pral bezwen
- 2 tas bouyon poul
- 2 tas jele pwa lima nan frizè
- 3 zonyon vèt (mal tranche)
- 2 gwo kiyè bè
- 1/2 ti kiyè Curry poud
- 1/4 yon ti kiyè sèk fèy Basil
- 1/2 tas mwatye ak mwatye oswa krèm
- Si ou vle: pure pwav wouj pwav oswa krèm tounen
Ki jan fè li
- Nan yon marmite mwayen, konbine bouyon poul la, pwa lima, vèt zonyon, bè, poud Curry, ak Basil. Pote bouyi a; redwi chalè, kouvri, ak mitone pou 20 minit.
- Cool melanj la soup yon ti kras, Lè sa a, pure nan lo nan yon blenndè jiskaske lis. Retounen nan marmite. Brase nan lèt oswa krèm ak chalè nan.
- Swirl yon ti kantite fèy pens griye wouj oswa tounen krèm nan soup la jis anvan sèvi, si yo vle.
Sèvi 4
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 272 |
| Total Grès | 10 g |
| Grès satire | 6 g |
| Enstans grès | 3 g |
| Kolestewòl | 26 mg |
| Sodyòm | 390 mg |
| Idrat kabrit | 35 g |
| Fibè dyetetik | 10 g |
| Pwoteyin | 13 g |