Krèm vejetaryen Miso resèt Recette

Krèm vejetaryen Miso resèt Recette. Yon resèt vejetaryen fasil ak vejetalyen resèt pou pòmdetè kraze ou oswa dine Thanksgiving. Sa a fasil endijèn resèt sòs sòs miso se te fè soti nan bouyon legim, ledven nitrisyonèl , ak nan kou, miso.

Vejetaryen vejetaryen pa gen okenn grès bèt ajoute gou, kidonk, ou dwe ajoute gou anplis ak kondiman, nan ka sa a, nan fòm la nan sòs soya, ledven nitrisyonèl, ak pi enpòtan pou sa a resèt, miso. Men, pwosesis la nan fè yon sòs vyann gratis se trè menm jan ak fè sòs soti nan drippings bèt: ou angrese engredyan yo debaz lè l sèvi avèk farin frans, mayi (oswa, nan sa a resèt, tou de), ak plan sou fè anpil nan brase yo debarase nan nenpòt ki boul.

Jis tankou yon sòs regilye, sa a sòs vejetaryen pral epesman yon ti jan jan li vle di ak refwadisman, kidonk konsidere ke lè yo ajoute lanmidon siplemantè mayi oswa likid.

Ki sa ou pral bezwen

• 2 ti kuiyè
• 2 ti kuiyè dlo
• 2 ti kuiyè magarin vegan
• 1/4 tas farin frans
• 3 tas bouyon legim
• 1 ti kuiyè sòs soya
• 1 ti kuiyè ledven nitrisyonèl
• 1/4 nwa pwav nwa
• 1 ti gous magazen, fonn nan 2 ti kuiyè dlo oswa lèt soya, jan sa nesesè

Ki jan fè li

1. Premyèman, konbine miso a ak dlo a ak fwe yo tou de ansanm jiskaske miso a se konplètman fonn nan dlo a. Ide: Ou kapab tou chofe dlo a moute yon ti jan an premye yo nan lòd yo pi vit pwosesis sa a, si ou ta renmen ak yo kout sou tan.
2. Nan yon soteuz gwo, fonn magarin nan vejetaryen sou mwayen ki ba chalè ak fwe nan farin lan jiskaske yon fòm kole. Add melanj la ak melanj dlo, bouyon an legim , sòs soya, ledven nitrisyonèl ak pwav nwa a ak brase nan konbine trè byen.

1. Pèmèt kwit sou chalè ba jiskaske epè, vibran souvan. Jis tankou lè w ap fè yon sòs ki pa vejetalyen, w ap bezwen fè yon anpil nan vibran pou fè pou evite nenpòt boul ki fòme kòm likid la epè.
2. Add mayi a (fonn nan dlo premye) si sa nesesè, fè sòs la menm pi epè. Ajoute plis mayi si sa nesesè, men pa bliye ke sòs ou pral epesman yon ti kras jan li refwadi - jis tankou yon sòs vyann ki baze sou.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	56
Total Grès	2 g
Grès satire	1 g
Enstans grès	1 g
Kolestewòl	0 mg
Sodyòm	497 mg
Idrat kabrit	7 g
Fibè dyetetik	1 g
Pwoteyin	2 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)