Low-Grès Pitza Recipe pat

Isit la nan yon resèt pou yon farin pitza de baz ki se nòmalman grès-gratis ak bon gou. Top li menm jan ou vle, men se limen ak fwomaj la ak jenere ak legim yo.

Sa a farin pitza , ki fèt ak farin frans, se super-fasil yo travay avèk, ak regilyèman fè yon tat 12-pous. Ou ka, nan kou, ranplase kèk nan farin lan pen ak kèk farin antye-ble pou yon ogmantasyon te ajoute nitrisyonèl. Sa a ka afekte teksti a yon ti kras, men pitza a toujou ap satisfè.

Ou ka ajoute kèk remèd fèy sèk nan engredyan yo sèk pou gou te ajoute.

Finalman, ou ka fè farin lan devan tan. Apre ou te finanse li desann yon fwa te farin lan leve soti vivan, ou Lè sa a, tou senpleman vlope nan yon vlope vlope plastik ak frijidè jouk pare yo itilize.

Ki sa ou pral bezwen

• 1 gwo kiyè siwo myèl
• 1 (1/4-ons) pake aktif ledven sèk
• 3/4 tas dlo (cho, 100 a 110 F)
• 2 tas pen farin frans
• 1/2 ti kiyè sèl

Ki jan fè li

1. Nan yon ti bòl, melanje ansanm siwo myèl, ledven, ak dlo tyèd. Kite pou 10 minit jiskaske fwote.
2. Nan yon fwe gwo bòl ansanm farin ak sèl. Add melanj ledven ak brase ak yon kouto palèt jiskaske yon fòm boul boul.
3. Vire soti sou yon sifas ki floure ak mase pou 5 minit oswa jiskaske lis ak elastik.
4. Fòme yon boul ak kote nan yon bòl alalejè gwo bòl. Kouvèti bòl ak vlope plastik ak yon moso twal mouye. Kite leve monte nan yon kote ki cho pou 1 èdtan oswa jiskaske double nan gwosè.

1. Retire farin nan bòl epi punch desann sou sifas ki lejèman.
2. Woule nan yon sèk 12-pous ak mete sou yon fèy lejèman gaye bouyi. Top ak toppings pi renmen ak kwit nan yon oven 450 F pou 10 a 13 minit oswa jiskaske an lò.

Customize Tat ou

Si fanmi ou se tankou pifò, toppings pitza ka vin yon zo nan kontansyon lè kòmande pous Ou pi bon fè pwòp ou yo. Sa vle di ou gen kontwòl sou engredyan pitza a epi yo ka divize moute yon tat konsa ke li akeyir nan tout gou - plis sòs, mwens fwomaj, plis vyann, mwens legim. Egal-ego enpòtan, ou ka sèvi li cho soti nan dife pou chofe fou a. Li se yon pwojè fanmi plezi lè yon sèl woule a ak lòt tranch yo ak zo.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	496
Total Grès	13 g
Grès satire	3 g
Enstans grès	7 g
Kolestewòl	0 mg
Sodyòm	1,419 mg
Idrat kabrit	85 g
Fibè dyetetik	9 g
Pwoteyin	11 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)