Bote sa a resèt ki senp macerated resèt se ke li bay yon fason yo ajoute lavi nan bè ki pa mi ase oswa yo yon ti jan sot pase yo pwemye. Yon voye nan sik ak yon farinen nan ji sitwon transfòme yon pake HO-hum nan frèz nan yon aromat, trete juicy merite pou yo ajoute nan desè pi renmen ou. Eseye alalejè sòs, frèz fre sou gato eponj, krèm, oswa yogout; imajinasyon ou se limit la!
Ki sa ou pral bezwen
- 2 liv frèz, hulled ak tranche oswa koupe
- 1/3 tas sik
- 1 gwo kiyè fre
- ji sitwon
Ki jan fè li
- Lanse frèz yo ak ji sik ak sitwon epi pèmèt yo marin nan frijidè a pou jiska 24 èdtan.
- Sèvi frèz yo macerated sou gato eponj, gato liv, krèm, oswa yogout.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 69 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 1 mg |
| Idrat kabrit | 17 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 1 g |