Sèvi ak brak Granny Smith pòm nan konbinezon bon gou sa a. Siwo Maple ak epis santi bon gou sa yo dousman pòmdetè dousman dous.
Ki sa ou pral bezwen
- 5 a 6 medyòm pòmdetè dous
- 3 pòm (tankou Granny Smith) kale & kore, koupe nan kwen
- 1/4 ti kiyè moustik tè
- 1/4 kannèl tè yon ti kiyè
- 1/4 tas
- siwo erab
- 2 gwo kiyè bè, fonn
- 1/4 tas moso pecan
Ki jan fè li
- Jenerezman bè anba a ak kote nan cuisinier la dousman.
- Peel pòmdetè dous; koupe an tranch 1/2-pous.
- Fè aranjman pou tranch pòmdetè dous sou anba cuisson ralanti.
- Top ak kwen pòm; Lè sa a, noutmèg ak kannèl, siwo Maple, ak bè a fonn.
- Kouvri ak kwit sou ba pou apeprè 4 a 5 èdtan, oswa jiskaske pòmdetè yo sansib.
- Voye ak pankan dènye 30 minit yo.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 189 |
| Total Grès | 7 g |
| Grès satire | 3 g |
| Enstans grès | 3 g |
| Kolestewòl | 10 mg |
| Sodyòm | 16 mg |
| Idrat kabrit | 32 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 1 g |