Meatloaf kokiy boure se te fè ak kokiy pasta gwo, meatloaf kite , ak kèk lòt engredyan pou yon resèt Fabulous. Sa a se yon fason fantastik yo itilize moute rès manje. Si ou vle fè sa a resèt epi yo pa gen vyann ble, jis kwit yon liv nan vyann bèf tè ansanm ak zonyon an ak lay. Drene li byen epi sèvi ak li nan resèt la.
Sa a repa plat yon sèl se remoute kouraj ak ranpli. Tout sa ou bezwen sèvi ak li se yon sòs salad vèt oswa yon sòs salad fwi, ak kèk te glase oswa dlo briyan.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 (16-ons) kokiy pasta pasta jambo
- 2 gwo kiyè lwil oliv
- 1 zonyon, koupe
- 3 galik lay, mens
- 2 tas rès bwize meatloaf
- 1 (26-ons) sòs pwa bokal
- 1 ti kiyè sèch Italyen séchage
- 1 tas fwomaj fwomaj mozzarella
- 1 tas graje fontina fwomaj
- 1/3 tas fwomaj rape fwomaj
Ki jan fè li
Kwit pasta pasta kòm dirije sou pake. Drenaj epi mete sou kote.
Chofe fou a a 375 degre F. Flite yon 13 "x 9" vè boulanjri vè ak kwit manje espre.
Nan marmite gwo, kwit zonyon ak lay nan lwil oliv jouk sansib, apeprè 5 minit. Brase nan meatloaf, 2 tas nan sòs la pasta, ak sezonman Italyen; pote nan yon mitone. Mete 1/2 tas sòs la pasta nan pati anba a nan prepare marmit. Stuff kokiy yo ak melanj lan meatloaf.
Mete kokiy yo, boure bò a, sou tèt. Kiyè rès la nan sòs la pasta sou tout.
Nan pwen sa a, ou ka kouvri ak refrijere marmit la jiska 48 èdtan. Oswa kwit li imedyatman. Yo manje touswit, tèt ak rete mozzarella ak fwomaj rape ak kwit pou 25-35 minit jiskaske marmite se bouyon ak fwomaj browns. Kwit soti nan frijidè a, tèt ak fwomaj yo ak kwit pou 40-50 minit jiskaske petiyan ak mawon.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 888 |
| Total Grès | 44 g |
| Grès satire | 23 g |
| Enstans grès | 13 g |
| Kolestewòl | 117 mg |
| Sodyòm | 1,037 mg |
| Idrat kabrit | 78 g |
| Fibè dyetetik | 6 g |
| Pwoteyin | 45 g |