Rich, krèm vegan manba jolye se yon tolerans ki ale byen ak jis sou nenpòt ki resèt gato vejetalyen oswa nenpòt gato vejetalyen, oswa, fè pafè gato yo vegan Elvis-tematik pa matche sa a jarèt manba frosting ak yon gato bannann vejetalyen , oswa jis itilize li nan tèt yon pen endijèn bannann vegan .
Fè frosting bè manba se jis kòm senp tankou yon vaniy plenn oswa yon frosting chokola, ak li nan yon bagay yon ti kras inatandi ak diferan. Manba frosting frèt patikilyèman konvenk tèt li byen nan yon vèsyon vejetalyen, depi bè a pistach pote gou pwòp li yo, epi ou konte yon ti kras mwens sou engredyan vejetalyen vèt danjere tankou magarin vegan , sik, ak ki pa lèt letye.
Si ou rele li "frosting" oswa "jivraj", yon sèl sa a ap gen ou di "yum!". Si ou renmen frosting bè manba, ou ta ka vle tou eseye sa a sik-gratis pistach glas resèt frosting . Epi, asire w ke ou tcheke sa a lis konplè nan lide gato vejetal eseye tou, nan lòd jwenn enspire eseye yon bagay nouvo. Vegans LOVE gato, èske mwen dwa?
Jwi pwa vegan ou glas krèm!
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas krèm manba (nan tanperati chanm ki pi bon)
- 1/2 tas magarin vegan
- 2 tas sik an poud
- 1/2 ti kiyè ekstrè vaniy pi
- 3 gwo kiyè
- lèt soya (oswa nenpòt ki lòt ki pa lèt letye, men lèt soya oswa lèt kokoye ki pi bon nan resèt sa a)
Ki jan fè li
- Premyèman, fwe ansanm oswa melanj ansanm lè l sèvi avèk yon mixer tout engredyan yo jouk lis ak krèm, ajoute plis oswa mwens soya lèt reyalize konsistans a vle.
- Atansyon, menm si, menm jan ou pa vle ajoute lèt anplis soya twò bonè, epi ajoute jis yon 1/2 ti kiyè oswa konsa nan yon moman, sinon ou kouri risk pou yo glas ou ap resevwa twò mens ak k ap koule.
- Epitou, ou ta ka vle bwa manba a nan mikwo ond lan pou apeprè 10-15 segonn oswa konsa, yo nan lòd yo fè li pi fasil yo travay avèk yo.
Manman an manba frèt pistach se pafè pou yon gato vejetalyen oswa gato pou timoun yo.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 294 |
| Total Grès | 18 g |
| Grès satire | 3 g |
| Enstans grès | 8 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 191 mg |
| Idrat kabrit | 30 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 6 g |