Penti Pinto Marie a yo aromatize ak bekonn ak salsa.
Resèt ki asosye : Pwa Sid Pinto ak chòk Kam, Crock Pot
Ki sa ou pral bezwen
- 1 ti sak nan pwa sèk penti (1 liv)
- 8 ons bekonn, oswa plis, jan yo vle
- 1 gwo zonyon (koupe)
- Si ou vle: koupe fre Cilantro
- Ti bokal nan salsa, oswa gou
Ki jan fè li
- Rense pwa yo ak tranpe lannwit lan.
- Mete pwa yo nan crockpot la oswa ralanti cuisson; kouvri ak dlo (apeprè 6 tas).
- Kouvri epi kwit sou chalè NAN 5 a 7 èdtan, oswa jiskaske pwa yo sansib.
- Lè pwa yo sansib, fri sou 1/2 liv oswa plis nan bekonn ak zonyon an jiskaske bekonn kwit nan ak zonyon se klè; drenaj byen.
- Add bekonn nan vide ak zonyon pwa yo ansanm ak yon gwo kiyè oswa plis nan koule yo. Add koupe cilantro ak salsa nan gou.
- Kouvri ak kwit sou LOW pou 1 a 2 plis èdtan.
Soti nan Marie: "Se konsa, Apetisan, mwen toujou fè 2 cuisinier dousman yo pataje ak frè m 'yo."
Ou ka sanble tou
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 465 |
| Total Grès | 16 g |
| Grès satire | 5 g |
| Enstans grès | 7 g |
| Kolestewòl | 41 mg |
| Sodyòm | 641 mg |
| Idrat kabrit | 50 g |
| Fibè dyetetik | 15 g |
| Pwoteyin | 31 g |