Kit li se lannwit dat, lannwit fanmi, oswa lannwit konfò-manje-kòz-mwen-wanna, sa a yon sèl-pot pasta se resèt la sèlman ou bezwen. Chaje ak vyann bèf tè ak tomat kraze, sa a dine fasil se krèm ak moun rich, ak jis yon kout pye vodka. Top li koupe ak fre fwomaj rape fwomaj pou yon byen file, fini sale.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 gwo kiyè lwil oliv
- 1 zonyon (koupe)
- 1 liv mèg vyann bèf
- 1 ti kiyè sèl
- 1 ti kiyè pwav
- 1 28-ons ka tomat (kraze)
- 1/2 tas vodka
- 1/2 ti kiyè flak tchili wouj
- 1/2 tas lou krèm
- 4 tas kwit penne (oswa nenpòt pasta ou renmen)
- Gani: fwomaj rape
Ki jan fè li
- Lwil oliv chalè nan yon chodyè gwo sou chalè medyòm-segondè
- Add zonyon an ak sote jiskaske kwit nan
- Add vyann bèf, sèl, ak pwav, kwit manje jiskaske vyann bèf la se mawon nan
- Add tomat kraze, vodka, ak flak tchili. Pote chalè a moute nan segondè, epi kite mitone, brase jouk sòs la diminye pa apeprè mwatye.
- Add krèm nan epi melanje byen
- Add pasta a ak brase kòm sòs la epès ak kouvri tout pasta yo. Top ak fre fwomaj parmesan.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 990 |
| Total Grès | 33 g |
| Grès satire | 13 g |
| Enstans grès | 13 g |
| Kolestewòl | 135 mg |
| Sodyòm | 127 mg |
| Idrat kabrit | 105 g |
| Fibè dyetetik | 7 g |
| Pwoteyin | 51 g |