Si ou renmen gou a nan tat pecan, men se pa pran swen pou nwa yo, sa a tat pecan fo ta ka jis sa w ap chèche pou. Avèk francha kanpe nan pou peyak yo, li fasil sou bidjè a tou!
Ki sa ou pral bezwen
- 2 ze (bat)
- 2/3 tas magarin (fonn)
- 2/3 tas sik
- 2/3 tas limyè siwo mayi
- 2/3 tas regilye woule avwan
- 1/4 sèl kiyè sèl
- 1 ti kiyè vaniy
- Unbaked 9-pous
- tat kwout
Ki jan fè li
- Chofe fou a 350 F.
- Konbine ze yo, magarin, sik, siwo mayi, francha avwan, sèl, ak vaniy.
- Melanje byen.
- Vide nan kwout tat kwit ak kwit pou 1 èdtan.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 252 |
| Total Grès | 10 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 4 g |
| Kolestewòl | 52 mg |
| Sodyòm | 170 mg |
| Idrat kabrit | 40 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 2 g |