Ajoute yon ti epis fwomaj fwomaj ou. Pafwa, yon allusion nan moutad ka pran yon plat soti nan raz eksitan. Sa a resèt sòs fasil fwomaj gen ladan yon ti kras moutad sèk ak poud lay pou gou. Itilize li kòm yon sòs pou legim oswa kòm yon sòs marmite . Mete kèk Zing nan manje cheesy ou.
Pou yon sòs pi rich, itilize krèm mwatye ak mwatye oswa limyè .
Ki sa ou pral bezwen
- 2 gwo kiyè bè
- 2 gwo kiyè
- farin tout-bi
- 1/4 sèl kiyè sèl
- Priz pwav
- 1 tas lèt
- 1/2 tas Cheddar fwomaj (pwenti oswa twò grav)
- 1/2 ti kiyè sèk moutad
- Poud kout lay poud
Ki jan fè li
- Nan yon marmite ti sou mwayen ki ba chalè, fonn bè an.
- Lè bè a kòmanse kim, brase nan farin; kwit epi brase pou apeprè 1 minit.
- Brase nan sèl ak pwav.
- Gradyèlman brase nan lèt.
- Kwit sou chalè ki ba, vibran toujou ap jiskaske sòs la epè.
- Add fwomaj, sèk moutad, ak poud lay.
- Kontinye kwit ak brase jouk fwomaj fonn.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 289 |
| Total Grès | 19 g |
| Grès satire | 10 g |
| Enstans grès | 6 g |
| Kolestewòl | 51 mg |
| Sodyòm | 501 mg |
| Idrat kabrit | 19 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 11 g |