Sa yo witr fimen pral disparèt imedyatman apre yo fin sèvi yo. Yo soti nan fimè a pare yo manje ak yon allusion nan lafimen complète sèl la. Men, ou ka sètènman ajoute kèk sòs bwason oswa gremolata si ou vle. Sa yo se menm pi fasil yo fè lè l sèvi avèk yon fimen-tèt fimè .
Ki sa ou pral bezwen
- 8 - 12 fre,
- viv witr
Ki jan fè li
- Fikse fimè ou oswa fimen-tèt fimen selon direksyon li yo.
- Add witr, kouvri, ak lafimen pou 15 a 20 minit jiskaske witr louvri.
Varyasyon ak pèrman
Manje witr yo fimen plenn oswa eseye youn oubyen de diferan sòs mignonette . Koupe yon grenn grenad kèk sou tèt chak pou yon teksti inik ak dous. Pè fimen witr ak yon ti jan pi lou diven pase ou ta witr kri. Yon Chardonnay lou-oak, yon siplemantè chanpay sèk (yon ti jan pi dous ak amoure zanmann), oswa yon Rose ki gen plis pwa ta adapte sa yo witr byen.
Aphrodisiac kalite sa a resèt la
Engredyan nan kritik nan witr ki ranp li nan tèt la nan pi lis afrodizyak se zenk. Zenk yo refere yo kòm esansyèl "mineral la gason" paske nan lyen li nan testostewòn, ki se kritik pou sante nan pwostat la ak espèm. Witr yo se youn nan sous ki pi rich natirèl nan zenk. Mineral sa a pèmèt esansyèl asid gra yo, linolik asid. ak EPA (eicosapentaenoic asid / omega-3 gwoup asid gra), yo dwe trete nan kò a ede gason ak fanm gen yon repons pi an sante seksyèl ak metabolis òmòn.
Zenk se benefisye pou tou de gason ak fanm lè li rive fètilite. Li te montre nan syans ki ogmante nivo zenk nan gason atak ka ranfòse nivo espèm, amelyore fòm nan, fonksyon, ak bon jan kalite nan espèm ak an jeneral, diminye lakòz gason. Pou fanm, zenk se kle pou repwodiksyon sante paske li ede nan fòmasyon ze a, vwayaj ze a desann tib la tronpye ak regilasyon òmòn an jeneral.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 243 |
| Total Grès | 7 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 150 mg |
| Sodyòm | 318 mg |
| Idrat kabrit | 15 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 28 g |