Mwen itilize pèch fre nan resèt sa a, men fre nektarin oswa diri pèch nan bwat ap travay kòm byen. Sèvi sa a super fasil pomiy cho ak yon skoup nan vaniy glas krèm oswa farin ak kèk krèm plenn lou.
Kòm pom a bèf, baton nan gato-renmen pasyèlman kouvri pèch yo kannèl-epis.
Li se yon resèt ete Fabulous, pafè pou yon koupab oswa katriyèm nan jiyè selebrasyon. Jwi li nenpòt lè nan ane a!
Ki sa ou pral bezwen
- 1 bwa (4 ons) bè, fonn
- 1 tas plis 3 gwo kiyè granules sik, divize
- 1 tas
- farin tout-bi
- 2 ti kiyè luil
- poud boulanjri
- 1/4 sèl kiyè sèl
- 1 tas lèt
- 1 ti kiyè
- vaniy ekstrè
- 3 a 4 pèch mi, kale, pike, mal tranche
- 1/2 ti kiyè
- kannèl
Ki jan fè li
- Chalè fou pou 375 F (190 C / gaz 5).
- Vide bè fonn nan yon plat plat boulanjri (11-pa-7-pous oswa 9-pous kare).
- Nan yon bòl melanje, konbine 1 tas nan sik la, farin lan, poud boulanjri, ak sèl; brase melanj. Brase nan lèt la ak vaniy jiskaske reskonsab pare. Vide bat la sou bè a fonn.
- Lanse pèch yo ak ki rete 3 gwo kiyè sik ak 1/2 ti kiyè nan kannèl. Fè aranjman pou tranch yo pèch sou bat la.
- Kwit pou 40 a 50 minit, oswa jiskaske yon toothpick antre nan gato a soti pwòp. Tèt la pral mawon ak gato a pral kòmanse rale lwen kote sa yo nan chodyè a.
- Sèvi cho ak yon ti kras krèm lou , vide topping , oswa yon skoup nan krèm vaniy glas.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 407 |
| Total Grès | 19 g |
| Grès satire | 11 g |
| Enstans grès | 6 g |
| Kolestewòl | 45 mg |
| Sodyòm | 353 mg |
| Idrat kabrit | 57 g |
| Fibè dyetetik | 3 g |
| Pwoteyin | 4 g |