Oto domaje pwav se yon engredyan popilè nan resèt anpil. Li se pafè sou poul , yon Burger, oswa pasta. Pwoblèm se, li ka pafwa difisil pou jwenn sitwon pwav séchage nan magazen an makèt. Oswa petèt ou jis vle fè moute pakèt pwòp ou a paske li pi bon pase sa ou achte nan magazen an. Sa a resèt fasil se yon bon fason yo kòmanse fè kalite yo nan seasonings ou vle, espesyalman formul pou gou ou.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas / 240 mL
- pwav (nwa)
- 1/3 tas / 80 mL
- sitwon kale (cheche)
- 1/4 tas / 60 mL zonyon (cheche)
- 1/4 tas / 60 mèm tim (sèk)
- 3 gwo kiyè / 45 mL
- koryandè pitit pitit s
Ki jan fè li
- Konbine tout engredyan nan yon moulen epis oswa yon moulen kafe pwòp. Idealman, ou pral vle yon grind koryas Se konsa, pa moulen nan yon poud amann.
- Estoke nan yon veso ki byen fèmen nan yon kote ki fre, sèk. Pwav sitwon an pwav kenbe gou li yo pou jiska 6 mwa.
Kijan Pou Sèvi ak Sèvyèt pwav sitwon
Sèvi ak melanj sa a pou marinad yo. Pou pi piti atik tankou tete poul (4), itilize 2 gwo kiyè melanj ak ji 1 gwo sitwon ak 1/4 tas lwil.
Double resèt pou yon poul antye, elatriye
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 2 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 0 mg |
| Idrat kabrit | 1 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 0 g |