Pen Pen Jalapeno Fwomaj Pen

Sa a pen savan vin choute li yo soti nan piman jalapeno. Pi bon nan tout, machin nan pen fè tout travay la difisil pou ou! Sèvi ak yon ti, fre pwav jalapeno oswa sèvi ak yon gwo kiyè oswa de nan pwa (ki vide) nan mwatye nan fou. Ou ka itilize tou diminye kantite pwav jalapèn oswa itilize piman chile ti modere pou yon pen mwens pikant.

Ki sa ou pral bezwen

• 1 ti pwav jalapeno
• 1 tas dlo
• 3 tas farin frans (
• pen )
• 3 gwo kiyè lèt (nonfat sèk)
• 1 1/2 gwo kiyè sik
• 1 1/2 ti kiyè luil sèl
• 1 1/2 gwo kiyè bè (an ti moso)
• 2 ti kiyè luil ledven (aktif sèk)
• 1/4 tas fwomaj (tise byen graje Monterey Jack, oswa tise byen graje Meksiken melanj nan fwomaj)

Ki jan fè li

1. Retire pwatrin nan jalapeno pwav. Tranch pwav nan mwatye longè. Avèk yon ti kiyè, grate soti grenn yo ak kib ki gen koulè pal limyè. Filange pwav la byen.
2. Add engredyan yo nan chodyè a machin pen dapre manifakti machin pen ou a, sijere minal jalapeno pwav la ansanm ak farin frans lan.
3. Chwazi blan oswa debaz avèk yon kwout limyè oubyen mwayen.
4. Pèmèt pen yo refwadi anvan tranche.

Fè yon sèl pen 2-liv.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	68
Total Grès	4 g
Grès satire	2 g
Enstans grès	1 g
Kolestewòl	7 mg
Sodyòm	428 mg
Idrat kabrit	8 g
Fibè dyetetik	1 g
Pwoteyin	2 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)