Sa a poul ak makawoni marmite se yon bon fason yo itilize poul rès oswa eseye li ak kodenn rès la.
Sèvi sa a plat ak pen krusty oswa biskwit ak tranche tomat.
"... trè savoureuse ak trè fasil fè ... Bon pou yon rapid apre lide dine lide .. Konbinezon an nan dyondyon yo ak epina te gwo ak sòs la pa t 'lou." Ken
Gade tou
Poul, Kam, ak Pasta Potluck Casserole
Ki sa ou pral bezwen
- 5 gwo kiyè bè
- 1/2 tas tranche zonyon vèt
- 8 ons dyondyon, tranche
- 1/3 tas tout-bi farin frans
- 2 tas bouyon poul
- 3 tas rache kwit poul
- 10 ons epina frizè, deglase ak byen vide (peze dlo depase soti)
- 1 tas lèt
- 2 tas graje Cheddar fwomaj, byen file oswa modere
- Sèl ak pwav gou
- 8 ons koudò mawon, kwit ak vide
- 1 tas fre ti kal pen pen ti kras
- 2 gwo kiyè fonn bè
Ki jan fè li
- Fou chofe a 350 F.
- Limyè bè yon plat kwit manje 3-kare.
- Chofe bè nan yon marmite gwo oswa Olandè fou sou chalè mwayen ki ba. Add dyondyon yo ak kwit, vibran, jouk dyondyon yo sansib. Add zonyon vèt ak kwit pou 1 minit ankò. Brase nan farin lan jouk enkòpore ak petiyan. Kontinye kwit manje, vibran, pou 1 minit plis.
- Add bouyon poul nan melanj lan djondjon ak kwit, vibran, jouk epè. Brase nan poul la kwit ak epina ki byen vide. Add lèt ak fwomaj, ak Lè sa a gou epi ajoute sèl ak pwav, jan yo vle. Brase nan kwak ak vide makawoni. Kiyè nan plat la boulanjri prepare.
- Nan yon bòl, lanse pen ti kal pen ak bè a fonn epi voye sou marmite la.
- Kwit pou 25 a 30 minit, jiskaske topping la se mawon ak marmit a se petiyan alantou bor yo.
Ou ka sanble tou
Poul Casserole Avèk krèm ak Bacon
Poul, Fwomaj, ak Penne Pasta Kwit
30 fasil poul ak resèt pasta
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 916 |
| Total Grès | 59 g |
| Grès satire | 30 g |
| Enstans grès | 18 g |
| Kolestewòl | 198 mg |
| Sodyòm | 1,419 mg |
| Idrat kabrit | 44 g |
| Fibè dyetetik | 5 g |
| Pwoteyin | 52 g |