Poul tete Dijon se yon plat fasil ak bon gou lè yo prepare nan yon cuisinier dousman ak sèvi ak yon sòs moutad krèm sou diri, pòmdetè oswa nouy.
Ajoute yon legim vèt nan chwa oswa yon sòs salad bò epi ou gen yon repa pafè okipe-lannwit.
Ou ta ka jwi resèt sa a pou poul Dijon te fè nan yon soteuz.
Gade anba a pou yon diskisyon sou ki sa egzakteman Dijon moutad se.
Ki sa ou pral bezwen
- 4 a 6 san bon, mwatye tete poul poul
- 2 gwo kiyè Dijon moutad
- 1 ka 98% grès-gratis
- krèm nan soup djondjon
- 2 ti kiyè luil mayi
- Priz nwa pwav
Ki jan fè li
- Mete mwatye nan tete poul nan insert la ralanti-cuisinier.
- Konbine engredyan ki rete yo ak kiyè sou poul la.
- Kouvri ak kwit sou ba 6 a 8 èdtan.
- Sèvi cho ak diri, pòmdetè oswa nouy ak yon legim vèt ak / oswa yon sòs salad bò.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 1403 |
| Total Grès | 92 g |
| Grès satire | 33 g |
| Enstans grès | 34 g |
| Kolestewòl | 486 mg |
| Sodyòm | 500 mg |
| Idrat kabrit | 3 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 133 g |