Piti kwòkèt fasil fè li fasil yo kreye asyèt senp, men gwo gou. Sa yo fasil kawòt croissance ralanti yo lustres ak yon melanj bon gou nan konfitab , sik mawon, ak fèy santi bon.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 pake (32 oz) kawòt ti bebe fre
- 1/2 tas marmalad
- 1 gwo kiyè dlo
- 2 gwo kiyè sik mawon
- 1 gwo kiyè bè
- 1/2 ti kiyè kannèl
- 1/4 ti kiyè noutmèg
- 1 gwo kiyè mayi
- 2 gwo kiyè dlo
- Sèl ak pwav gou
Ki jan fè li
- Konbine tout engredyan nan yon po crock epi kwit sou ba pou 7 a 9 èdtan, jouk kawòt yo sansib.
- Apeprè 15 minit anvan ou sèvi, fè yon keratin nan mayi a ak dlo frèt; brase nan kawòt. Gou ak ajiste kondiman.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 159 |
| Total Grès | 2 g |
| Grès satire | 1 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 5 mg |
| Sodyòm | 184 mg |
| Idrat kabrit | 36 g |
| Fibè dyetetik | 5 g |
| Pwoteyin | 1 g |