Sa a konbinezon ki senp se tèlman fasil fè ak kwit manje. Yon marmite fasil legim, lè l sèvi avèk legim pi renmen ou.
Resèt la soti nan Donna, epi li garanti li pral gwo!
Ki sa ou pral bezwen
- 2 sache / 32 ons pwa vèt (nan frizè, oswa legim melanje, oswa pi renmen ou)
- 1 ka / 10 3/4 ons krèm kondanse nan soup seleri oswa krèm nan soup djondjon
- 1 sèl sezon priz
- 1 pèsi ti kiyè
- 1 pwav pwi
- 1 ti kiyè mens lay (oswa poud lay)
Ki jan fè li
Enstriksyon Donna a
- Pran de sache nan frizè nan legim ak yon ka nan krèm nan soup seleri, jete nan kèk pèsi ak sèl sezonman, ak pwav yon lay ti kras.
- Mwen garanti ou pral jwenn bon rezilta. kwit sou segondè 1 èdtan oswa ki ba 2. Ala bon sa bon potluck!
Ou ka sanble tou
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 375 |
| Total Grès | 19 g |
| Grès satire | 10 g |
| Enstans grès | 5 g |
| Kolestewòl | 51 mg |
| Sodyòm | 195 mg |
| Idrat kabrit | 40 g |
| Fibè dyetetik | 14 g |
| Pwoteyin | 14 g |