Kwit ponmkèt sa yo fasil pou sezon otòn ou jwenn-rankont ak pati yo. Sèvi ak pensan, rezen, oswa CRANBERRIES cheche nan sa yo muffins bon gou.
Ranpli tas mòfin 3/4 plen oswa prèske plen pou tèt segondè.
Gade kòmantè lektè yo pou kèk engredyan altènatif ak sijesyon.
Gade tou
Joumou Oat ponmkèt ak dat
Cranberry joumou grenn ponmkèt
Ki sa ou pral bezwen
- 2 tas
- farin tout-bi (9 ons)
- 2 ti kiyè luil poud boulanjri
- 1/2 ti kiyè soda boulanjri
- 1 ti kannèl tè kiyè ti kannòt
- 1/2 ti kiyè jenjanm tè
- 1/2 ti kiyè moustik tè
- 1/2 ti kiyè sèl
- 1 ka (15 a 16 ons) joumou pure
- 1/3 tas fonn bè
- 1/2 tas evapore lèt (oswa
- mwatye ak mwatye )
- 1/2 tas mawon sik (chaje)
- 1/4 tas granules sik
- 2 gwo ze (bat)
- 1 ti kiyè vaniy
- 1/2 a 3/4 tas peche, si ou vle
- 1/2 jiska 3/4 tas rezen, si ou vle
Ki jan fè li
- Chofe fou a 375 F (190 C / gaz 5). Liy tas mòfin ak Materio ki kouvri papye. (Resèt la fè 12 a 16 ponmkèt, tou depann de gwosè a nan tas yo mòfin.)
- Nan yon bòl gwo konbine farin frans, poud boulanjri, soda boulanjri, kannèl, ak sèl. Brase melanj byen.
- Nan yon bòl separe, konbine joumou an, fonn bè, lèt oswa demi-mwatye, ze yo bat, mawon ak granules sik, ak vaniy; melanje jouk reskonsab pare.
- Brase melanj joumou nan engredyan yo sèk ak brase jis jouk krème. Pliye nan peken oswa rezen, men se pa sou-melanje.
- Liy yon fèblan mòfin ak Materyèl papye oswa grès byen ak pousyè ak farin frans. Oswa sèvi ak yon espre boulanjri ak farin frans.
- Ranpli chak tas mòfin sou 3/4-plen ak joumou ponmkèt la, voye ak kannèl sik-si vle, ak kwit pou 20 a 25 minit.
- Sèvi cho oswa nan tanperati chanm.
Kòmantè Reader ak Sijesyon
- "Mwen chanje epi ajoute nan epis santi bon sa yo jan sa a: 1/2 ti kannòt, ti kiyè 1/2 ti kiyè jenjanm, 1/2 ti kiyè nutmeg, 1/8 ti kiyè ti kiyè, 1/8 ti kiyè allspice.Mwen itilize 1/2 tas peyizan ak Mwen te itilize yon 398 mL ka nan pure joumou (14 ons) Mwen ap resevwa revizyon divage ... Dous la se pafè pou yon mòfin .. Joumou se trè bon pou moun ki gen pwoblèm dijestif. tou. " - PJ
- "Fanmi mwen te renmen sa a resèt - mwen te fè l 'ak CRANBERRIES ak pecan koupe .. yo te bèl imid ak saveur." - SB
- "Mwen te fè sa yo pou pitit gason m 'yo pran nan lekòl pou tan goute jan mwen te panse yo ta dwe yon ti goute sante. Mwen te ajoute chokola bato pou apèl timoun yo ak yo te yon gwo frape." - NS
- "Trè imid ak flavorful mwen te itilize regilye lèt olye pou yo evapore ak li goute jis amann.Mwen panse ke si mwen te fè l 'ankò mwen ta ka ajoute pwa ak rezen chèch paske li bezwen yon ti kras pi plis teksti A +." - Zeta
- "Te fè resèt la lè l sèvi avèk sik la ak epis topping .. Nan 20 min yo, yo te pare, imid ak bon gou .. Pa dous nan tout ki ta ka plis tankou yon kupkèyk ak mwens tankou yon mòfin.Mwen pral fè sa yo ankò." - BW
50 Recipes joumou
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 199 |
| Total Grès | 8 g |
| Grès satire | 4 g |
| Enstans grès | 3 g |
| Kolestewòl | 69 mg |
| Sodyòm | 361 mg |
| Idrat kabrit | 28 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 4 g |