Sid-style sal Salad

Sa a sòs salad resèt se super fasil yo prepare nan yon processeur manje, ti elvaj manje oswa mens pa men. Pi bon nan tout, li nan yon bon fason yo sèvi ak rès souf ki toujou sanble miltipliye pou kont li nan tan fèt.

Dous marin asezonman oswa vinegar tise byen koupe lam la parfe ak yon ze koupe difisil-kwit ajoute yon sèten bagay men santi l lib yo kite li soti si ou vle.

Anplis de sa yo te manje tankou se sou yon plak leti-aliyen, li tou fè yon bon ranpli pou sandwich lunchbox ak antre. Sèvi ak li pou ranpli pen sandwich mini, krwasan, biskwit, oswa ti woulo ki pafè pou douch ti bebe, pati yo , oswa jwèt-jou rasanbleman.

Pou manje midi oswa dine, sèvi sandwich yo ak yon tas soup, yon sòs salad anlè, pòmdetè bato, oswa franse franse. Si ou se sou yon rejim ki ba-karb, mound sandwich la ranpli sou fèy salad melanje oswa fèy letan romaine.

Ki sa ou pral bezwen

• 1 1/2 a 2 tas janbon (tise byen koupe)
• 1/4 seleri tas (tise byen koupe)
• 1/4 tas zonyon (tise byen koupe)
• 6 gwo kiyè mayonèz (oswa plis, nan mwatir)
• 2 gwo kiyè vinegar dous (tise byen koupe, oswa
• dous marin aseise )
• Sèl (nan gou)
• Frèch tè nwa pwav (nan gou)
• 1 gwo ze (difisil-kwit ak tise byen koupe)
• Si ou vle: 1 gwo kiyè pèsi fre (tise byen koupe)

Ki jan fè li

1. Nan yon bòl mwayen, melanje ansanm janbon la koupe, seleri, ak zonyon.
2. Add mayonèz la ak melanje jiskaske byen-krème, ajoute plis si sa nesesè.
3. Add koupe vinèg koupe oswa dous marin asezonman, sèl, ak pwav gou, koupe ze difisil-kwit, ak opsyonèl pèsi koupe. Melanje byen epi refrijere jiskaske yo pare pou yo sèvi.
4. Sèvi sòs salad la sou fèy leti oswa fèy salad melanje oswa itilize li kòm yon ranpli pou sandwich.

Varyasyon

• Dous marin nan marin ka ranplase ak Dill asezon oswa koupe vinegar Dill si ou prefere yon ranpli mwens dous.
• Add yon priz nan Cajun séchage pou yon ti zanj siplemantè.
• Sèvi ze a difisil-kwit oswa ajoute plis pase yon sèl yo detire sa a resèt, si yo vle.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	164
Total Grès	15 g
Grès satire	3 g
Enstans grès	4 g
Kolestewòl	160 mg
Sodyòm	280 mg
Idrat kabrit	2 g
Fibè dyetetik	0 g
Pwoteyin	6 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)