Siwo myèl griye abriko resèt

Sa a dous ak buttery griye abriko plat ale byen ak glas krèm oswa ak yon fwomaj mou tankou Brie.

Ki sa ou pral bezwen

• 6 a 8 abriko (mwatye ak pike)
• 1 sitwon (4 kwen)
• 3 ti kuiyè / 45 mL
• bè (sere)
• 2 ti kuiyè / 30 mL sik
• 2 ti kuiyè / 30 mL siwo myèl
• 1 tsp./5 mL
• kannèl
• Gani: fèy rekòt pye mant

Ki jan fè li

1. Fonn bè ak sik ansanm nan yon chodyè gwo.
2. Add abriko ak rad ak melanj bè.
3. Mete sou gri pou 6 a 7 minit, vire souvan.
4. Yon fwa kwit, mete abriko sou desè plak koupe bò, fri ak siwo myèl ak ji sitwon, epi sèvi cho ak yon efè nan krèm glase oswa ak tranch nan fwomaj Brie.
5. Gani ak fèy rekòt pye mant.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	129
Total Grès	5 g
Grès satire	3 g
Enstans grès	1 g
Kolestewòl	11 mg
Sodyòm	2 mg
Idrat kabrit	22 g
Fibè dyetetik	3 g
Pwoteyin	2 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)