Pèch pran gri an tankou pwason nan dlo. Kwit manje a rapid sou flam viv pote soti natirèl juiciness yo ak intensifies douloure sezon lete an ete yo. Ki baze sou deskripsyon ou ta ka enkline panse ke voye yo sou gri a ta dwe yon fason ki rezonab amelyore gou nan pèch mwens-pase-pafè. Ou ta dwe fabulezman kòrèk. Efè ranje-mwens-pase-pafè-pèch la vin entansifye lè ou ajoute si ou vle sik mawon ak kannèl.
Pou pi bon rezilta yo, kòmanse ak pèch ( nenpòt ki kalite pral fè !) Ki fèm ak jis yon ti kras bay lè ou ba yo yon peze dou ak tout men ou. Long istwa kout, ou vle yo pran sant tankou pèch, espesyalman si ou pike fen tij yo. Nèf fwa soti nan dis, pi bon an bon sant lan, pi bon gou a. Wè plis enfòmasyon sou fason pou achte pèch isit la pou pi bon pèch achte nan peyi a.
Sèvi pèch griye kòm yon plat bò (yo patikilyèman Apetisan ansanm ak vyann kochon griye) oswa nan salad ( sa a Salad Pèch griye se yon pi renmen). Oswa vire yo nan yon desè bon gou pa appariement yo ak yogout fre, vide krèm , oswa ak pèl nan krèm glase .
Ki sa ou pral bezwen
- 1 pèch pou chak moun
- Apeprè 1 ti kiyè lwil oliv ki pa aromatize poul pa peach (sèvi ak lwil oliv ki gen lwil oliv frèt oswa lwil oliv kanola pou yon gou pwòp ki pa mari pèch yo nan nenpòt fason)
- Apeprè 1 gwo kiyè sik mawon pou chak pèch, si ou vle
- Apeprè 1/4 ti kannèl tè ti kannal pou chak pèch, si ou vle
Ki jan fè li
- Prepare yon glas oswa chabon chabon nan chalè medyòm: ou ta dwe kapab kenbe men ou sou yon pous anwo a griyaj la kwit manje pou 3 a 4 segonn anvan rale li lwen chalè an. Si ou gen gri a pral kwit yon lòt bagay ki mande pou plis chalè, sèvi ak zòn yo ozalantou rebò yo ki pi fre pou pèch yo. Yon lòt taktik se kwit dine, kite dife a fre desann, ak Lè sa a gri pèch yo.
- Koupe pèch yo nan mwatye ak twou yo. Si ou vle ajoute kannèl ak / oswa sik, gri tout mwatye pèch ; otreman, ou ka koupe yo nan kwen, si ou renmen. Peeling pèch yo pa nesesè pou gri a, men si ou vle, wè ki jan Peel Peaches isit la pou konsèy fè li fasil sou tèt ou.
- Lightly bwose pèch yo ak lwil la, yo te patikilyèman okouran de kouch kote ki koupe byen.
- Mete pèch yo lwil oliv sou medyòm cho gri an. Yo pa bezwen yon tòn sal kwit joliman, men asire w ke yo pa manyen pou lè a cho nan gri a ka kouvri chak moso.
- Kwit pèch yo jiskaske mak gri mak, vire si nesesè pou make tout kote koupe pou prezantasyon ki pi bon an. Vire mwatye pèch la, voye ak kannèl ak sik, si w ap itilize. Kwit jiskaske pèch yo sansib, men pa tonbe apa, apeprè 8 minit total.
- Sèvi pèch griye cho, cho, oswa menm nan tanperati chanm.
Varyasyon fasil
- Melanje fwi a. Ajoute kèk prunye, priz, oswa lòt fwi vèdik gri-ou ka kwit yo menm.
- Sèvi ak kadamon olye pou yo kannèl . Li se yon chanjman bèl soti nan kannèl la pi komen.
- Kreye richès buttery. Add yon ti bè ansanm ak sik mawon an pou menm plis nan yon efè lustres.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 94 |
| Total Grès | 1 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 0 mg |
| Idrat kabrit | 23 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 2 g |