Desen lou soti nan Azyatik-enspire gou, sa a coleslaw se yon adisyon bèl bagay nan nenpòt plat griye. Eseye sòs salad sa a pwochen fwa ou griye poul, vyann kochon, oswa tranch vyann bèf.
Ki sa ou pral bezwen
- 3 tas (700 mL) napa chou , graje
- 1 tas (240 mL) bok choy, graje
- 3 gwo kiyè (45 mL) dous pwav, rache
- 1/4 tas (60 mL) diri vinèg oswa vinèg blan
- 1 gwo kiyè (15 mL) lwil oliv wowoli
Ki jan fè li
1. Lanse napa chou, bok choy, ak pwav ansanm. Konbine vinèg ak lwil oliv wowoli. Vide sou melanj chou ak jete nan rad.
2. Sèvi imedyatman oswa refrijere pou yon èdtan melanj gou yo epi lanse ankò anvan yo sèvi.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 48 |
| Total Grès | 4 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 23 mg |
| Idrat kabrit | 3 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 1 g |