Sosis ji ak resèt pòmdetè

Venis sosis se kwit ak yon melanj de pòmdetè, kawòt, tomat, ak zonyon. Ou ka itilize tou kielbasa nan resèt sa a.

Ki sa ou pral bezwen

• 2 liv sòs salad fre
• 1 gwo kiyè lwil oliv
• 1 medyòm zonyon, mal tranche
• 1 ka (14.5 ons) tomat konpòte
• 1/2 ti kiyè sèk fèy origan
• 1/2 yon ti kiyè sèk fèy Basil
• 1/4 ti kiyè poud lay, si ou vle
• 1/4 ti kiyè pwav
• 4 pòmdetè mwayen, mal tranche
• 4 kawòt mwayen, mal tranche

Ki jan fè li

1. Chofe fou a nan 350 F.
2. Retire tout sosis nan enstalasyon yo.
3. Chofe lwil oliv la nan yon gwo sote sou chalè medyòm. Brown sosis lan, vibran kraze li moute nan pi piti moso. Retire sosis, epi drenaj byen, kite drippings nan sote. Sote zonyon nan drippings; drenaj byen epi vide koupe drippings.
4. Konbine zonyon, tomat, origan, Basil, poud lay, ak pwav nan soteuz. Mitone jiskaske byen chofe; retire nan chalè.

1. Fè aranjman pou pòmdetè nan yon chodyè boulanjri 9-pa-13-pa-2-pous. Top ak kawòt. Voye vyann sosis sou kawòt; kiyè melanj tomat sou sosis.
2. Kouvri plat boulanjri ak FOIL. Kwit pou 45 minit.

Plis resèt

Fasil sosis Kwit Avèk choukou ak pòm
Griye pòmdetè ak dine sosis
Andouille sosis Hot Pot

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	319
Total Grès	23 g
Grès satire	8 g
Enstans grès	11 g
Kolestewòl	57 mg
Sodyòm	693 mg
Idrat kabrit	15 g
Fibè dyetetik	2 g
Pwoteyin	13 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)