Ralanti kwit diri ak fimen sosis ak tomat.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 liv fimen sosis, tranche (kielbasa oswa kodenn fimen sosis se yon bon bagay)
- 1 1/2 tas long grenn konvèti diri
- 2 3/4 tas dlo cho
- 3 ti kiyè luil poul bouyon granules, oswa 3 kib
- 1 ka (16 ons) tomat, rache ak ji
- 3 gwo kiyè keratin tomat
- 2 pye seleri koupe
- 1 pakèt vèt zonyon, koupe
- 1 gwo pwav vèt, koupe
- 1 piti zukèini, koupe
- sèl ak pwav, nan gou
Ki jan fè li
- Konbine tout engredyan nan crockpot epi melanje byen.
- Kouvri ak kwit sou ba pou 4 a 5 èdtan.
- Tcheke tou pre nan fen kwit manje a asire ke diri pa jwenn bouyi.
Plis Reyinyon Recipes pou Eseye
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) |
|---|
| Kalori | 384 |
| Total Grès | 15 g |
| Grès satire | 5 g |
| Enstans grès | 7 g |
| Kolestewòl | 39 mg |
| Sodyòm | 790 mg |
| Idrat kabrit | 48 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 13 g |
(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)